Как мозг учится многозадачности: новое исследование разрушило старый миф
Истинная многозадачность долго считалась иллюзией.
Материалы по теме
Здоровье
Материалы RidLife по теме «Здоровье»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Зачем тягать железо: 5 доказанных преимуществ силовых тренировок
Силовые нагрузки особенно важны после 30 лет, когда мышечная масса постепенно начинает убывать.
Последние материалы
Здоровье кишечника зависит от стресса, одиночества и даже культурных норм
Кишечник — не изолированный орган, и его состояние может отражать весь контекст жизни человека.
Почему алкоголь вызывает тягу к соленой еде и снижает желание сладкого
Алкоголь запускает биологические пути, которые повышают уровень гормона FGF21.
От ПП до РПП: признаки нездоровых отношений с едой
РПП — клинически признанное психическое заболевание, негативно влияющее на пищевое поведение.
Недосып и работа в ночную смену повышают риск развития остеоартрита
Остеоартрит — это заболевание суставов, при котором постепенно разрушается хрящевая ткань.
90—120 минут силовых в неделю снижают риск смерти от болезней сердца
К такому выводу пришли ученые из Гарвардской медицинской школы и Университета Ёнсе.
Питание отца до зачатия влияет на развитие плаценты и здоровье плода
Питание отца — это жизненно важная и часто упускаемая из виду часть головоломки фертильности.
Внушение чувства вины ради воспитания: как это влияет на психику подростка
Особенно сильно родительское давление влияет на девочек.
Ночное одиночество: почему «совы» тревожнее «жаворонков» и что с этим делать
Люди с вечерним хронотипом предпочитают ложиться и просыпаться позже.
30-минутная прогулка быстрым шагом может снизить симптомы депрессии
При этом также важно высыпаться, и жертвовать сном ради упражнений не стоит.
TacTile: студенты превратили реабилитацию после инсульта в интерактивную игру
После инсульта пациенты посвящают реабилитации около часа в день.
Физическая активность защищает сердце даже при высоком генетическом риске
Генетическая предрасположенность к заболеваниям сердца не означает, что проблемы неизбежны.
Почему подросткам вредит взрослая косметика и какой уход им нужен на самом деле
Подростки все раньше начинают копировать взрослый уход за кожей под влиянием трендов из соцсетей.
Как превратить обычную прогулку в эффективную кардиотренировку
Быстрая ходьба может быть не менее эффективной тренировкой, чем бег.
Без таблеток и подсчета овец: пять натуральных средств для улучшения сна
Недосыпание вызывает симптомы депрессии, проблемы с памятью и сердцем.
Семь причин заниматься растяжкой каждый день
Многие считают растяжку просто разминкой перед тренировкой, но она не только разогревает мышцы.
Кардио до или после силовых: как порядок тренировки влияет на результат
Порядок тренировок — не мелочь, а инструмент.
Питание для мышц: продукты, которые помогают набрать мышечную массу
Тренировки запускают рост мышц, но без правильного питания этот процесс становится медленным.
Грецкие или миндаль: какие орехи полезнее для мозга
С точки зрения здоровья мозга у каждого из них своя роль.