Наличие чувства цели в жизни предотвращает слабоумие
Этот защитный эффект остается значимым даже после поправки на образование, депрессию и ген APOE4.
Интенсивные тренировки положительно влияют на микрофлору кишечника
Это открытие может помочь оптимизировать питание и тренировки для улучшения здоровья.
Средиземноморская диета защищает от болезни Альцгеймера даже при плохой генетике
Средиземноморская диета включает оливковое масло, овощи, фрукты, рыбу и молочные продукты.
Употребление брокколи снижает риск развития рака толстой кишки
Брокколи богата флавоноидами, клетчаткой, витамином С, каротиноидами, а также глюкозинолатами.
Университет Цукубы: постоянный график сна улучшает когнитивные функции
Сон существенно влияет на здоровье мозга.
Метаболический синдром повышает риск развития болезни Паркинсона
Для метаболического синдрома характерны высокое давление, лишний вес и высокий сахар в крови.
Даже час в день перед экраном смартфона вызывает перенапряжение глаз
Особенно при просмотре социальных сетей.
Кофе улучшает настроение и помогает справиться с отрицательными эмоциями
Кофеин оказывает положительное влияние даже при симптомах депрессии и повышенной тревожности.
Воздействие свинца в детстве может привести к проблемам с памятью в будущем
Минимизировать влияние свинца можно, используя дома воздухоочистители и осушители.
Диета, богатая овощами и фруктами, помогает бороться со стрессом
Для современного человека — стресс неотъемлемая часть жизни.
Помощь другим людям замедляет снижение когнитивных способностей
Помощь другим людям важна не только для «плюсиков к карме».
Шум транспорта связан с развитием депрессии и тревоги у молодых людей
Негативное воздействие шума от транспорта намного серьезнее, чем кажется.
Комментарии автора
Публичных комментариев автора пока нет.