Монреальский университет: некоторые запахи могут улучшить спортивные результаты

Согласно исследованию ученых из Монреальского университета (Канада) некоторые запахи могут улучшить спортивные результаты. Чтобы выяснить это, специалисты проанализировали 19 исследований о влиянии обонятельной стимуляции на физическую активность.

Число участников исследований колебалось от 10 до 104. Большинству из них было около 20 лет, и они были физически здоровы. Продолжительность воздействия запаха на добровольцев варьировалась от нескольких секунд до пяти минут. Методы воздействия включали полоски под носом, впитывающую запахи вату, маски, диффузоры с эфирными маслами и многое другое.

Результаты исследования показали, что аммиак увеличивает частоту сердечных сокращений, улучшает внимательность и восприятие работоспособности. Перечная мята помогает улучшить силу, выносливость и скорость бега, а также поддерживает работу сердечно-сосудистой системы и снижает чувство усталости. Запахи лимона и апельсина поднимают настроение во время физической активности, а лаванда улучшает координацию.

«Вполне возможно, что аромат, который кажется вам приятным, может улучшить ваше самочувствие во время физической активности. В целом, наш обзор показал, что запахи либо не оказывают значимого эффекта на спортивные результаты, либо улучшают их. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, могут ли определенные ароматы облегчить занятия спортом на более регулярной основе», — сказала профессор Мари-Ев Матье Курнуайе, руководитель исследовательской группы.

Ранее ученые из Университета Питтсбурга установили, что знакомые запахи могут помочь людям справиться с депрессией.