Мы собрали 30 готовых промтов для фото: портреты, съёмки для пары, семейные фотографии, праздники, обработка старых снимков, товары и интерьеры. Все запросы написаны по-русски: их можно копировать целиком и менять детали под себя. Для первых десяти подготовили наглядные сравнения «до/после».
Как использовать промты для фото
Промт (или промпт) — это инструкция, объясняющая нейросети, что нужно создать, изменить и обязательно сохранить. Для работы подойдут сервисы с генерацией и редактированием изображений. Набор доступных функций зависит от сервиса, но в целом, все они примерно схожи и работают по одним и тем же принципам.
Откройте генератор изображений, загрузите фотографию, если промт предполагает изменение исходника, и вставьте текст запроса. Затем оцените результат. Если нейросеть изменила лицо или ошиблась с фоном, уточните, какие детали нужно оставить нетронутыми.
Как читать примеры. Слева показан исходный кадр или набор исходных фотографий, справа — художественный результат генерации. Это иллюстрации возможностей ИИ, а не гарантия того, что любой генератор дословно повторит результат. Изображения людей созданы для демонстрации; они не являются подлинными семейными архивами.
Промты для красивых портретов и ИИ-фотосессий
Студийный свет, журнальная съёмка и выразительные портреты — без посещения фотостудии.
1. Студийный портрет
По личному фото.
Используй загруженную фотографию как основу. Создай реалистичный студийный портрет человека, сохранив узнаваемые черты лица, возраст и естественные пропорции. Мягкий свет от большого окна сбоку, нейтральный бежевый фон, лаконичная одежда спокойных оттенков. Кадр по грудь, взгляд в камеру, расслабленное выражение лица. Сохрани текстуру кожи, не добавляй сильную ретушь. Вертикальный формат 4:5.
2. Деловой портрет для резюме
По личному фото.
Преврати загруженное фото в профессиональный деловой портрет. Сохрани внешность, возраст и форму лица. Светло-серый однотонный фон, аккуратная деловая одежда, ровный студийный свет без резких теней. Человек смотрит в камеру, слегка улыбается. Композиция по плечи, аккуратные волосы, естественная кожа. Не меняй форму лица, не добавляй глянцевую ретушь и лишние аксессуары.
3. Фотосессия на закате
По личному фото.
Создай реалистичную фотографию человека с загруженного снимка во время прогулки по цветущему полю на закате. Тёплое вечернее солнце освещает волосы, лёгкий ветер развевает одежду. На заднем плане деревья и мягко размытый пейзаж. Естественная поза, спокойное выражение лица, фотографическая детализация, умеренные цвета. Сохрани внешность человека без изменений.
4. Портрет в стиле модного журнала
По личному фото.
Создай профессиональную журнальную fashion-фотографию на основе загруженного портрета. Человек находится в минималистичной студии с тёмно-серым фоном, одет в элегантный современный костюм. Направленный боковой свет подчёркивает объём лица и фактуру ткани. Композиция как в модной редакционной съёмке, уверенная, но естественная поза, реалистичные пропорции и детальная кожа. Сохрани лицо. Без надписей и логотипов.
5. Чёрно-белый кинопортрет
По личному фото.
Преврати исходную фотографию в выразительный чёрно-белый портрет. Мягкий боковой свет, глубокие, но естественные тени, лёгкое плёночное зерно. Съёмка крупным планом, фон размыт. Сохрани возраст, черты лица и натуральную текстуру кожи. Изображение должно выглядеть как настоящая фотография, снятая на чёрно-белую плёнку, без цветного оттенка и чрезмерной ретуши.
Промты для пары и семейной фотосессии
Чтобы сохранить узнаваемость людей, лучше загружать совместный исходник. Для сцен в полный рост желательно, чтобы участники были видны целиком.
6. Романтическая фотосессия пары в Париже
По общей фотографии пары.
Используй загруженное фото двух людей как основу. Создай реалистичную романтическую фотографию пары за столиком уличного кафе в Париже ранним утром. На заднем плане — парижская улица и характерная архитектура. Мягкий естественный свет, непринуждённые позы, лёгкие улыбки. Сохрани лица обоих людей, их возраст и различия во внешности. Кадр должен выглядеть как удачная фотография из путешествия, а не рекламная открытка.
7. Пара на берегу моря
По фотографии пары в полный рост.
Создай реалистичную фотографию двух людей с загруженного ростового снимка на пустынном морском пляже вечером. Они идут босиком вдоль воды, держась за руки. Небо окрашено мягкими розовыми и золотистыми оттенками заката, волны слегка размыты движением. Сохрани лица, рост, телосложение и пропорции обоих людей. Покажи их в полный рост, включая стопы. Естественное освещение, горизонтальный формат 16:9.
8. Пара под дождём в вечернем городе
По фотографии пары в полный рост.
Помести пару с исходного ростового снимка на вечернюю городскую улицу после дождя. Люди стоят рядом под одним прозрачным зонтом. Вокруг отражаются огни витрин и фонарей, на мокром асфальте реалистичные отражения. Одежда слегка влажная, эмоции естественные. Атмосфера романтического кино, но без чрезмерных спецэффектов. Сохрани лица, возраст и телосложение обоих людей, не добавляй посторонних персонажей на передний план.
9. Семейная фотосессия дома
По общей семейной фотографии.
Создай уютную семейную фотографию на основе загруженного снимка. Все участники сидят рядом на диване в светлой гостиной с деревянной мебелью и мягким дневным освещением. Естественные улыбки, непринуждённые позы, спокойные цвета интерьера. Сохрани количество людей, их возраст, лица и особенности внешности. Не добавляй новых участников семьи и не превращай кадр в слишком постановочный.
10. Семейный портрет нескольких поколений
По нескольким фотографиям разных лет.
Создай художественный семейный портрет по загруженным фотографиям разных лет. Размести всех людей из снимков вместе в уютной гостиной так, словно они позируют для одной общей фотографии. Сохрани характерные черты каждого лица, различия в возрасте и составе семьи. Старших родственников расположи в центре, остальных — рядом. Мягкий дневной свет, естественные позы, правдоподобная композиция. Не добавляй незнакомых людей. Это художественная реконструкция: не выдавай результат за подлинный исторический снимок.
Промты для праздников и путешествий
Эти запросы меняют обстановку и настроение снимка. Если нужна точная привязка к внешности, начните со своего фото.
11. Фотосессия на день рождения
По личному фото.
Создай реалистичную праздничную фотографию человека с загруженного снимка. Он сидит за красиво накрытым столом, перед ним небольшой торт со свечами. На заднем плане — воздушные шары кремового и золотистого цветов. Мягкий вечерний свет, искренняя улыбка, уютная атмосфера. Сохрани внешность и возраст. Без надписей и случайных дополнительных предметов.
12. Новогодняя фотосессия
По личному фото.
Создай уютную новогоднюю фотографию на основе загруженного снимка. Человек находится рядом с украшенной ёлкой в комнате с тёплым освещением. За окном идёт снег, на заднем плане мерцают гирлянды. Зимний свитер, естественная улыбка, мягкий свет на лице. Сохрани черты лица и пропорции. Избегай чрезмерной яркости и мультяшных деталей.
13. Осенняя фотосессия в парке
По личному фото.
Перенеси человека с загруженного снимка в осенний парк. Жёлтые и красные листья на дорожках, высокие деревья, пасмурный день с мягким рассеянным светом. На человеке пальто и шарф спокойных оттенков. Он идёт по дорожке, слегка повернув голову к камере. Сохрани внешность и возраст. Реалистичная фотография без искусственно насыщенных цветов.
14. Летнее фото из путешествия
По личному фото.
Создай реалистичную отпускную фотографию человека с исходного снимка на живописной средиземноморской улице. Светлые каменные дома, деревянные ставни, цветущие растения у входов. Ясный летний день, естественный солнечный свет. Человек одет в лёгкую повседневную одежду. Кадр должен выглядеть как фотография из личного путешествия, а не рекламный плакат.
15. Зимний портрет в заснеженном лесу
По личному фото.
Создай реалистичный зимний портрет человека с исходной фотографии. Высокие заснеженные ели, мягкий свет облачного дня, лёгкие снежинки в воздухе. На человеке тёплая куртка и вязаная шапка. Лицо хорошо видно, кожа выглядит естественно, без искусственного сглаживания. Средний план, лёгкое размытие заднего фона, спокойные холодные оттенки.
Промты для обработки и улучшения фотографий
Здесь важнее не придумать новую сцену, а аккуратно изменить существующую. По возможности выделяйте область редактирования.
16. Улучшение качества старой фотографии
По старому снимку.
Улучши визуальное качество загруженной фотографии. Уменьши шум, аккуратно повысь резкость и восстанови естественный контраст. Сохрани исходную композицию, лица людей, одежду и предметы. Не меняй возраст и внешность участников снимка. Не придумывай детали, которые нельзя надёжно рассмотреть в оригинале. Результат должен оставаться максимально близким к исходнику.
17. Удаление прохожих с заднего плана
По личному фото.
Удали случайных прохожих с заднего плана фотографии. Главного человека оставь без изменений: сохрани лицо, одежду, позу и положение в кадре. Аккуратно восстанови фон на месте удалённых фигур с учётом перспективы, освещения и фактуры окружающих поверхностей. Не изменяй другие объекты.
18. Замена фона на фотографии
По личному фото.
Замени фон загруженной фотографии на светлую современную фотостудию с нейтральной стеной и мягким дневным освещением. Сохрани человека в исходной позе, его лицо, волосы, одежду и пропорции. Сделай границы волос и одежды естественными, согласуй освещение переднего и заднего планов. Без дополнительных предметов и надписей.
19. Исправление неудачного освещения
По личному фото.
Скорректируй освещение на загруженной фотографии. Осветли слишком тёмные участки лица, уменьши пересветы, восстанови естественные цвета кожи. Сохрани объём лица и реальные тени, не превращай изображение в чрезмерно обработанный портрет. Не меняй черты лица, причёску и фон.
20. Подготовка фотографии для социальных сетей
По личному фото.
Подготовь загруженное изображение для публикации в социальной сети в вертикальном формате 4:5. Сделай композицию более сбалансированной, оставь главный объект ближе к центру. Если необходимо расширить края, аккуратно продолжи существующий фон. Сохрани внешность людей, пропорции и важные детали. Не обрезай головы, руки и значимые предметы.
Необычные стили для фотографий
От плёночных кадров до фантастических сцен. Некоторые запросы создают скорее художественную интерпретацию, чем документальную фотографию.
21. Фотография в стиле 1990-х
По личному фото.
Преврати загруженный портрет в фотографию, характерную для любительской плёночной съёмки 1990-х. Лёгкое зерно, немного приглушённые цвета, мягкая вспышка, неидеальная композиция. Одежду замени на повседневную моду 1990-х. Сохрани лицо и возраст человека. Результат должен выглядеть как настоящий кадр из семейного альбома.
22. Кадр из фантастического фильма
По личному фото.
Создай кинематографическую фотографию человека с загруженного снимка в футуристическом городе. Ночная улица, высокие здания, отражения огней на мокром асфальте, умеренная неоновая подсветка. На человеке современная технологичная куртка. Естественная поза, реалистичная анатомия, выразительная композиция. Сохрани черты лица. Горизонтальный формат 16:9.
23. Исторический студийный портрет
По личному фото.
Преврати загруженное фото в реалистичный студийный портрет начала XX века. Исторически правдоподобная одежда, простой фон, мягкий направленный свет, тональность старинной фотографии. Сохрани черты лица и возраст человека. Избегай карикатурных деталей, современных аксессуаров и неестественных поз.
24. Сказочная фотосессия в лесу
По личному фото.
Создай реалистичную художественную фотографию человека с исходного снимка в старом лесу ранним утром. Между деревьями проходит мягкий солнечный свет, на траве видна роса, вдали лёгкий туман. Одежда с элементами сказочного костюма, но без избыточной декоративности. Сохрани лицо и пропорции. Атмосфера волшебной истории, но изображение выглядит как настоящая постановочная фотосъёмка.
25. Фотография в стиле акварельной картины
По личному фото.
Преврати загруженную фотографию в детальную акварельную иллюстрацию. Сохрани композицию, позы людей и узнаваемые черты лиц. Используй полупрозрачные слои краски, мягкие переходы цветов и фактуру акварельной бумаги. Фон сделай менее детализированным, чтобы внимание оставалось на главном объекте. Без надписей и рамок.
Промты для животных, еды, товаров и интерьера
Генерация пригодится не только для портретов: можно улучшить фото питомца, блюда или предмета.
26. Портрет домашнего питомца
По фотографии животного.
Создай профессиональный фотопортрет животного с загруженного снимка. Сохрани породу, окраску, форму морды, особенности шерсти и выражение глаз. Посади животное на нейтральный фон с мягким естественным освещением. Камера находится примерно на уровне глаз питомца. Чёткие детали шерсти, реалистичная анатомия, спокойная цветовая гамма.
27. Рекламная фотография еды
С нуля или по фотографии блюда.
Создай фотореалистичное изображение свежей пасты с томатным соусом, базиликом и тёртым сыром в керамической тарелке. Тарелка стоит на деревянном столе рядом с льняной салфеткой. Мягкий дневной свет сбоку, естественные цвета продуктов, хорошо видна текстура блюда. Съёмка под углом 45 градусов, без надписей, лишнего декора и чрезмерной насыщенности.
28. Фотография товара для интернет-магазина
По фотографии товара.
Преврати загруженное изображение товара в профессиональную предметную фотографию для интернет-магазина. Сохрани точную форму, цвет, материал, пропорции и существующие элементы товара. Помести предмет на чистый светлый фон, добавь мягкое студийное освещение и естественную тень под объектом. Не создавай новых логотипов, надписей, кнопок и декоративных деталей.
29. Улучшение фотографии интерьера
По фотографии комнаты.
Улучши визуальную подачу загруженной фотографии комнаты. Сохрани её планировку, расположение окон, дверей, мебели и основные материалы отделки. Сделай освещение более ровным, убери визуальный беспорядок, скорректируй баланс белого. Интерьер должен выглядеть ухоженным и уютным, но оставаться узнаваемым. Не добавляй несуществующие окна и архитектурные элементы.
30. Профессиональная фотография для блога
По личному фото.
Создай естественную lifestyle-фотографию человека с загруженного снимка за работой в уютной кофейне. На столе ноутбук, чашка кофе и блокнот. Мягкий дневной свет из окна, спокойная атмосфера, современный интерьер без заметных логотипов. Человек выглядит расслабленно и сосредоточенно. Сохрани лицо и пропорции. Горизонтальный формат 16:9, главный объект ближе к центру.
Как изменить готовый промт под себя
Необязательно копировать каждую инструкцию дословно. Можно заменить время года, цвет одежды, освещение, фон и формат кадра. Например, промт для съёмки на закате легко превратить в зимний портрет: вместо цветущего поля указать заснеженный лес, вместо тёплого солнца — мягкий свет пасмурного дня.
Если человек на новом изображении стал на себя не похож, попробуйте уточнение:
Используй загруженное исходное фото как основной референс лица. Сохрани форму глаз, носа, губ, особенности кожи, возраст и естественные пропорции. Не меняй композицию и окружение; исправь только внешность человека, чтобы она соответствовала оригиналу.
Если фотография выглядит искусственно:
Сделай изображение более реалистичным: снизь насыщенность, убери чрезмерное сглаживание кожи, искусственное свечение и неестественные блики. Сохрани натуральные текстуры и обычное фотографическое освещение.
Не стоит требовать от нейросети десятки противоречащих друг другу изменений. Начните с одной основной задачи и уточняйте результат поэтапно.
Почему нейросеть иногда меняет лица и детали
Когда вы просите ИИ перенести человека из домашнего селфи на морской пляж, программа зачастую не «вырезает» лицо и не вставляет его в новую фотографию, а заново рисует изображение, ориентируясь на исходник. Поэтому черты лица, одежда, руки и пропорции могут немного измениться. Чем сильнее отличается новый ракурс от оригинала, тем выше риск таких изменений.
Для парных и семейных снимков особенно полезны качественные исходные фотографии, на которых хорошо видны все лица. А для генераций в полный рост удобнее ростовой исходник: это помогает лучше сохранить фигуру и позу.
Если вы восстанавливаете старые фотографии, помните, что нейросеть может додумать стёртые или размытые детали. Такой результат подходит для художественной реконструкции, но не заменяет архивный оригинал. При загрузке чужих снимков учитывайте право на изображение и правила выбранного сервиса.
Можно ли использовать один промт в разных нейросетях
Да. Большинство приведённых запросов можно использовать в разных генераторах, но одинаковый текст не гарантирует одинакового результата. Одни модели лучше меняют фон, другие убедительнее воспроизводят освещение или сохраняют лица. Поэтому полезно начинать с простого промта и затем уточнять детали.
Если хотите применить ИИ не только к фотографиям, посмотрите также 10 промптов для ChatGPT на каждый день.
Главное правило простое: хороший промт не обязан быть длинным, но должен точно объяснять, что нужно изменить и что обязательно оставить неизменным.
