Восьмичасовой сон не всегда является залогом бодрости и хорошего самочувствия.
К такому выводу пришли исследователи из Университета Флиндерса.
Чрезмерное использование соцсетей вызывает эмоциональное и когнитивное возбуждение.
В исследовании ученых использовались данные 16 тысяч человек из 18 разных стран.
Алкоголь сокращает продолжительность фазы быстрого сна.
