Когда делать кардио — до или после силовых упражнений? Ученые дали ответ На протяжении десятилетий любители спорта активно спорили о том, с чего им начинать тренировку.Прыжки со скакалкой улучшают выносливость и помогают похудеть Скакалка может стать альтернативой высокоинтенсивным упражнениям благодаря своей доступности.Регулярные кардиотренировки снижают риск госпитализации В исследовании ученых приняли участие 91 140 человек.
Прыжки со скакалкой улучшают выносливость и помогают похудеть Скакалка может стать альтернативой высокоинтенсивным упражнениям благодаря своей доступности.Регулярные кардиотренировки снижают риск госпитализации В исследовании ученых приняли участие 91 140 человек.
Регулярные кардиотренировки снижают риск госпитализации В исследовании ученых приняли участие 91 140 человек.
