Одно новое дело в день улучшает память, настроение и общее самочувствие
Хотя рутина помогает структурировать жизнь, важно балансировать ее с новизной.
Материалы по теме
Наука
Материалы RidLife по теме «Наука»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Для психического здоровья подростков очень важна крепкая дружба
К такому выводу пришли ученые из Северо-Западного университета.
Последние материалы
Ученые Newcastle Upon Tyne выяснили, почему детям лучше не пить газировку
В ярко окрашенные напитки, ориентированные на детей, часто добавляют глицерин.
Мякоть и скорлупа кешью могут помочь в борьбе с метаболическими нарушениями
К такому выводу пришли ученые из Университета Цукубы.
Плохое качество сна может повысить восприимчивость к теориям заговора
Немаловажную роль в этом играет депрессия.
Женатые мужчины в три раза чаще страдают ожирением, чем холостяки
К такому выводу пришли ученые из Национального института кардиологии в Варшаве.
Активное использование соцсетей связано с развитием бредовых расстройств
К бредовым расстройствам относятся нарциссическое расстройство, дисморфофобия и анорексия.
Занятия аквааэробикой в течение десяти недель помогают снизить вес
Этот вид физической активности особенно эффективен для женщин.
Сокращение времени просмотра телевизора снижает риск сердечного приступа
К такому выводу пришли ученые из Университета Гонконга.
Нарушение циркадных ритмов замедляет восстановление мышц после тренировок
К такому выводу пришли ученые из Северо-Западного университета.
Nanjing University of Chinese: кверцетин помогает бороться с фиброзом печени
Больше всего кверцетина содержат каперсы, красный лук, яблоки и брокколи.
Недостаток сна и позднее засыпание повышают риск развития диабета
Чтобы выяснить это, ученые проанализировали данные о качестве сна и его влияние на уровень глюкозы.
Даже умеренный стресс может повысить риск инсульта у женщин
Для этого исследования ученые проанализировали данные о здоровье 426 людей в возрасте от 18 до 49 лет.
Манго может помочь снизить резистентность к инсулину у взрослых с ожирением
Это подтвердило исследование ученых из Иллинойсского технологического института.
Длительное применение НПВП связано со снижением риска развития деменции
К такому выводу пришли ученые из Роттердамского университета Эразма.
Апноэ во сне связано с повышенным риском развития болезни Паркинсона
Однако, если начать СИПАП-терапию, этот риск значительно снизится.
Сахарозаменители могут снизить эффективность препаратов для лечения диабета
К такому выводу пришли ученые из Университета Флориды.
Выгорание сотрудников приводит к значительным финансовым потерям для компаний
Выгорание — физическое и психическое истощение, возникшее в ответ на эмоциональное перенапряжение.
Исследователи LJMU обнаружили ген «воспаления», который ускоряет старение
Благодаря этому открытию могут появиться новые подходы к управлению процессом старения.
Прыжки со скакалкой улучшают выносливость и помогают похудеть
Скакалка может стать альтернативой высокоинтенсивным упражнениям благодаря своей доступности.