Ученые выяснили, как цельнозерновые продукты защищают кишечник от воспаления
Отказ от цельного зерна в пользу рафинированной муки мог стать одной из причин роста ВЗК.
Материалы по теме
Полезное
Материалы RidLife по теме «Полезное»: новости, статьи, факты и подробные разборы.
Домашняя готовка защищает от деменции, и для этого не нужно быть шеф-поваром
Приготовление еды — это когнитивная нагрузка, где нужно планировать и принимать решения.
Последние материалы
Пять приемов из ресторанов, которые реально повторить дома
Готовите дома то же самое, что подают в ресторане, а вкус не тот? Скорее всего, дело не в продуктах.
Пребывание на природе снижает негативные эмоции и улучшает здоровье мозга
Природа одновременно повышает положительные эмоции и снижает отрицательные.
Дело не в силе воли: наука объяснила, что стоит за компульсивным перееданием
Когда человек срывается, в его тарелке почти никогда не оказываются овощи или фрукты.
Яркие и эмоционально насыщенные сновидения делают сон более глубоким
Чем ярче сон, тем лучше мы высыпаемся.
Хронический стресс связан с более быстрым прогрессированием рака
Хронический стресс — это длительное напряжение адаптационных систем организма.
Транспортный шум: недооцененный риск для здоровья сердца
По данным нового исследования, транспортный шум увеличивает риск инфаркта и инсульта на 17%.
Тяжелые инфекции повышают риск развития деменции, независимо от других болезней
К такому выводу пришли ученые Хельсинкского университета.
Идеальная еда для сериального марафона: быстро, вкусно и нажористо
Сериальный марафон — любимый вид досуга сотен тысяч людей.
Изменения в рационе могут предотвратить повторное образование камней в почках
Перед изменением рациона стоит проконсультироваться с врачом.
Кофеин помогает восстановить функцию памяти после недосыпа
Недостаток сна не просто делает уставшим. Он избирательно ломает важные механизмы памяти.
Креатин: полный гид для новичков — польза, как принимать и есть ли вред
Креатин — одна из самых изученных добавок в мире.
Риск развития депрессии у отцов возрастает через год после рождения ребенка
Послеродовая депрессия часто обсуждается в контексте матерей, однако благополучие отцов также важно.
Увеличение потребления фруктов и овощей снижает риск развития болезни Крона
Болезнь Крона — заболевание кишечкика, поражающее дистальную часть подвздошной и толстой кишки.
30 минут активности вместо сидения снижают инсулинорезистентность у подростков
Многие подростки проводят в сидячем положении почти 12 часов в день.
Садоводство для тех, у кого пропадали даже кактусы: гид для новичков
Садоводство для многих стало способом укрепления ментального здоровья и эстетическим наслаждением.
Трекеры сна могут ухудшать состояние людей с бессонницей
Чрезмерный мониторинг сна может приводить к ортосомнии.
Недорогие и неочевидные источники белка из обычного супермаркета
Белок — основа рациона. Он нужен для мышц, иммунитета, гормонов и продолжительной сытости.
Как физические упражнения могут снизить риск развития рака
Физическая активность дается многим из нас непросто, но она приносит разнообразные преимущества.