Пять советов, которые помогут избежать переедания в новогоднюю ночь
Обилие блюд на праздничном столе часто приводит к перееданию, за которым следует тяжесть в желудке.
Материалы по теме
Полезное
Материалы RidLife по теме «Полезное»: новости, статьи, факты и подробные разборы.
Регулярное умеренное употребление кофе продлевает жизнь
Напиток снижает вероятность развития серьезных возрастных заболеваний.
Последние материалы
Психолог Наталья Наумова: детям можно рассказать правду о Деде Морозе в 10 лет
Сказка о Деде Морозе — важная часть детства, которая помогает создавать атмосферу волшебства.
Умеренная физическая активность защищает мышечные клетки и двигательные нейроны
Двигательные нейроны — это нервные клетки, которые управляют нашими движениями.
Как интенсивно и часто нужно растягиваться, чтобы улучшить гибкость
Гибкость — это способность суставов совершать движения в полном диапазоне.
UniSA: продолжительный и качественный сон помогает изучать новые языки
Еще одна причина уделять ночному отдыху больше внимания.
Oxford University: бобовые полезнее и дешевле, чем другие заменители мяса
Бобовые обладают высокой питательной ценностью и положительно влиянию на здоровье.
Высокий уровень сахара в крови связан с более низкой активностью мозга
Это подтверждает исследование ученых из Университета Торонто.
Обструктивное апноэ сна может усугублять возрастную макулярную дегенерацию
Возрастная макулярная дегенерация — хроническое заболевание сетчатки в области задней части глаза.
Monash University: недостаток сна и гипертония могут ухудшить состояние мозга
Нехватка сна усиливает негативное воздействие гипертонии на мозг.
Условия жизни в детстве могут повлиять на психику в подростковом возрасте
К такому выводу пришли ученые из Университета Кентербери в Новой Зеландии.
Flinders University: диета, богатая клетчаткой, снижает риск развития рака
Большое количество клетчатки содержится во фруктах, овощах, зерновых и бобовых.
Семь идей для активного зимнего досуга для взрослых и детей
Зима дарит множество возможностей для яркого и увлекательного отдыха.
Как настроиться на продуктивность в декабре: советы по планированию
Декабрь — отличный период для эффективной работы, если правильно подойти к организации времени.
Воздействие загрязнения воздуха связано с неблагоприятными исходами беременности
К такому выводу пришли ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана.
Зимний рацион: продукты, которые помогут сохранить энергию и иммунитет в холода
Зимой правильное питание становится ключевым фактором в поддержании здоровья.
Декабрьская хандра: как сохранить эмоциональное здоровье зимой
Холод, нехватка солнечного света и предновогодняя суета могут стать причинами ухудшения настроения.
Качество питания матери в пренатальный период влияет на IQ детей
Исследователи проанализировали данные о питании 6485 матерей.
Университет Эребру: Covid-19 может повысить риск развития рассеянного склероза
Рассеянный склероз — заболевание, при котором поражается миелиновая оболочка проводников мозга.
Вегетарианцы потребляют больше ультраобработанной пищи, чем те, кто ест мясо
К такому выводу пришли ученые из Имперского колледжа Лондона и Университета Сан-Паулу.