«Социальный джетлаг» может способствовать развитию тревожности у подростков
«Социальный джетлаг» — расхождение между биологическими часами человека и социальным расписанием.
Материалы по теме
Режим дня
Материалы RidLife по теме «Режим дня»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Следование распорядку дня облегчает симптомы депрессии
Режим дня помогает синхронизировать внутренние биологические часы.
Последние материалы
Психолог Дугенцова рассказала о влиянии удалёнки на психику
Психолог Дугенцова обсудила с RT влияние удалёнки на психологическое здоровье.
Как вернуться в режим после отпуска или праздников: мягкий план на семь дней
Продолжительный отдых от рабочих задач нередко сбивает нас с привычного ритма.