Повышенная тревожность у подростков связана с ухудшением сна
Подросткам с тревогой труднее заснуть, а их ночной отдых получается менее полноценным.
Материалы по теме
Здоровье подростков
Материалы RidLife по теме «Здоровье подростков»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Подростки из бедных семей чаще страдают от расстройств пищевого поведения
Наиболее распространенными расстройствами пищевого поведения являются анорексия, булимия и компульсивное переедание.
Последние материалы
Самоконтроль у подростков развивается позже рабочей памяти
Способность вовремя остановиться развивается дольше, чем умение держать информацию в голове.
Качество важнее количества: как дружба влияет на психику подростков
Большое количество знакомых проигрывает одному настоящему другу.
«Социальный джетлаг» может способствовать развитию тревожности у подростков
«Социальный джетлаг» — расхождение между биологическими часами человека и социальным расписанием.
Сколько часов в соцсетях в день становятся опасными для психики подростка
Подростки, которые часто сидят в соцсетях, постоянно сравнивают себя с другими не в свою пользу.
Что меняется в рационе подростков, если они перестают пропускать завтрак
Многие подростки привыкли пропускать завтрак, но это не самая полезная привычка.
Частое использование соцсетей усиливает симптомы СДВГ у подростков
Социальные платформы активно воздействуют на систему вознаграждения мозга.
Секции и кружки снижают желание подростков попробовать алкоголь
Но сам факт посещения секции или кружка не гарантирует результат — важно качество вовлеченности.
Никотин меняет мозг подростков и повышает риск развития тревоги и депрессии
Такой вывод следует из трех связанных исследований Гетеборгского университета.
Продолжительный сон в подростковом возрасте предотвращает развитие диабета
Еще один повод не отодвигать отход ко сну ради сериала или игры.
Хронический недосып в детстве вдвое повышает риск развития депрессии в будущем
Сон ребенка — это фактор, который можно улучшить без необходимости медицинских вмешательств.
«Ты поправилась»: одна фраза от мамы может сформировать пищевые расстройства
Любой комментарий о теле подростка несет риск, даже если он звучит как безобидная шутка или забота.
Физическая активность подростка зависит от привычек в возрасте 2,5 лет
По данным ВОЗ, почти 80% подростков в мире не получают достаточной физической активности.
Депрессия у подростков: как родители могут случайно усилить симптомы
Родители и дети часто по-разному воспринимают одну и ту же ситуацию.
30 минут активности вместо сидения снижают инсулинорезистентность у подростков
Многие подростки проводят в сидячем положении почти 12 часов в день.
Воздействие «вечных химикатов» может ослабить кости подростков
Их называют «вечными», потому что они почти не разрушаются в природе и накапливаются в организме.
Витаминные добавки могут уменьшить раздражительность у подростков
Раздражительность — одна из самых частых подростковых проблем, с которыми сталкиваются семьи.
Подростки, которые чувствуют себя одинокими, чаще становятся жертвами травли
Отношения со сверстниками — ключевая характеристика подросткового периода.
Раннее половое созревание у девочек повышает риск развития тревожности
Эта тенденция наиболее ярко проявляется у девочек, но распространяется и на мальчиков.