Уже через 25 минут сидения мышцы теряют активность, и начинает страдать обмен веществ
Простое решение проблемы — регулярно вставать и двигаться.
Материалы по теме
Сидение
Материалы RidLife по теме «Сидение»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Замена просмотра телевизора чтением может снизить риск развития деменции
Люди проводят сидя около 10 часов в день, но важно не сколько вы сидите, а чем при этом занят мозг.