Два часа без движения вредят сосудам ног, даже если вы в отличной форме
Чтобы сосуды ног оставались здоровыми, нужно вставать каждые 30—40 минут.
Материалы по теме
Сидячий образ жизни
Материалы RidLife по теме «Сидячий образ жизни»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Меньше сидеть при беременности: простая привычка, снижающая риск осложнений
Осложнения при беременности затрагивают каждую пятую женщину.
Последние материалы
30 минут активности вместо сидения снижают инсулинорезистентность у подростков
Многие подростки проводят в сидячем положении почти 12 часов в день.
Малоподвижный образ жизни детей негативно влияет и на их родителей
Это может быть связано с эмоциональной нагрузкой.
Озвучена основная причина серьезных проблем с суставами у молодежи
Этот образ жизни вызывает суставные проблемы у молодежи.
Телевизор и книги — не одно и то же: как сидячие занятия влияют на мозг
В ситуациях, когда долгого сидения не избежать, осознанный выбор занятий может защитить мозг.
Пять негативных последствий сидячего образа жизни
Сидячий образ жизни — реальная угроза для здоровья.
Подростки, ведущие сидячий образ жизни, чаще имеют проблемы с психикой
К такому выводу пришли ученые из King’s College London.
Длительное сидение может подорвать здоровье даже у молодых и активных
Необходимо не только меньше сидеть, но и добавлять в свой распорядок дня более интенсивные нагрузки.
Университет Сиднея: работа стоя может привести к проблемам с кровообращением
Работа стоя становится популярной среди тех, кто стремится снизить вред от сидячего образа жизни.
Сокращение времени сидения на 40 минут в день предотвращает боли в спине
Эти выводы укрепляют представление о связи между малоподвижным образом жизни и болями в спине.
Как малоподвижный образ жизни влияет на благополучие и качество жизни
В исследовании ученых приняли участие 584 человека.
Университет Бристоля: сидячий образ жизни в детстве связан с повреждением сердца
В исследовании ученых приняли участие 1682 добровольца в возрасте от 11 до 24 лет.
Работа стоя или во время ходьбы оказалась эффективнее сидячей
Причём производительность труда не ухудшилась.
Naval Medical: частое использование компьютера связано с эректильной дисфункцией
Еще одно негативное последствие сидячего образа жизни.