Извлечение информации разными способами — самый эффективный способ обучения
Чтобы эффективно усваивать информацию, недостаточно просто повторять материал.
Материалы по теме
Советы
Материалы RidLife по теме «Советы»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Дерматолог Егорова: коллаген разглаживает морщины и улучшает состояние кожи
Коллаген — основной компонент соединительной ткани и самый распространённый белок у млекопитающих.
Последние материалы
Как справиться со стрессом во время путешествия
Путешествия — это не только новые впечатления, но и неожиданные сложности.
От отдыха к работе: как вернуться к привычному рабочему графику без стресса
Возвращение к рабочим будням после праздников может быть настоящим вызовом для нервной системы.
Как восстановить режим сна после новогодних праздников: пять советов
Во время новогодних каникул часто нарушается привычный ритм жизни.
Как помочь питомцам справиться с тревогой из-за фейерверков
Каждый год миллионы домашних животных испытывают стресс и страх во время праздников.
Как не набрать вес за новогодние праздники: простые лайфхаки
Во время продолжительного отдыха многие рискуют забыть о привычном режиме питания и активности.
Какими продуктами с новогоднего стола можно безопасно угостить питомцев
Не все продукты, которые мы едим, безопасны для собак, кошек и других домашних животных.
Чем заменить майонез в новогодних салатах без ущерба для их вкуса
Не все хотят включать майонез в свой рацион из-за высокой калорийности.
Сохранить бодрость: как справиться с сильной сонливостью зимой
Короткий световой день, холод и нехватка солнечного света сильно влияют на организм.
Как поддерживать физическую активность в холодное время года, не выходя из дома
Если вам не хочется выходить на холод, это не повод отказываться от тренировок.
Экспресс-уборка перед Новым годом: как навести порядок за несколько часов
Когда до боя курантов остается несколько часов, а в доме беспорядок, многие впадают в панику.
Как циркадные ритмы влияют на развитие серьезных заболеваний
Циркадные ритмы представляют собой что-то вроде генетической программы.
Как расслабиться перед встречей Нового года: простые техники антистресса
Эти техники помогут снять напряжение и настроиться на позитивную волну.
Идеальный Новый год без выгорания: как найти баланс между подготовкой и отдыхом
Для многих подготовка к Новому году превращается в марафон бесконечных дел.
Как хорошо отдохнуть и восстановить силы за новогодние каникулы
Новогодние праздники — идеальное время для того, чтобы отвлечься от работы и восстановиться.
Диетолог Коробкина: салат из сезонных продуктов заменит подорожавший «Оливье»
В этом году многие ингредиенты для традиционных новогодних блюд существенно выросли в цене.
Психолог Наумова: диалог с подростком подготовит его к Новому году с друзьями
Новый год с друзьями — значимый этап в становлении независимости ребенка.
Пять советов, которые помогут избежать переедания в новогоднюю ночь
Обилие блюд на праздничном столе часто приводит к перееданию, за которым следует тяжесть в желудке.
Психолог Наталья Наумова: детям можно рассказать правду о Деде Морозе в 10 лет
Сказка о Деде Морозе — важная часть детства, которая помогает создавать атмосферу волшебства.