Интервальные тренировки помогают справляться с паническими атаками
Панические атаки — это внезапно возникающие эпизоды интенсивного страха без видимой причины.
Материалы по теме
Спорт
Материалы RidLife по теме «Спорт»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
58-летний инфлюэнсер из Бразилии раскрыл секрет молодости
Эдсон Брандао назвал спорт и диету секретом молодости
Последние материалы
Малоподвижный образ жизни детей негативно влияет и на их родителей
Это может быть связано с эмоциональной нагрузкой.
Скалолаз Алекс Хоннольд поднялся без страховки на небоскреб «Тайбэй 101»
Спортсмен преодолел 509 метров стекла и стали.
Разнообразие физических нагрузок важнее для здоровья, чем их объем
Чем разнообразнее ваши спортивные увлечения, тем лучше.
Спорт, осознанность и природа: что эффективнее для улучшения самочувствия
Чтобы выяснить это, ученые из Университета Суонси провели крупнейший на сегодня метаанализ.
Почему большинство фитнес-обещаний терпят неудачу к весне
Среднее новогоднее обещание выдерживает около 3,7 месяца.
Регулярные аэробные упражнения могут замедлить старение мозга в среднем возрасте
К аэробным нагрузкам относятся бег, ходьба, танцы, езда на велосипеде и так далее.
Ученые Simon Fraser University раскрыли секрет получения удовольствия от бега
Ученые проанализировали тысячи записей в приложении Strava.
Ученые Duke-NUS выяснили, как спорт помогает стареющим мышцам восстанавливаться
Слабые мышцы в пожилом возрасте повышают риск падений и переломов.
Физические упражнения оказались эффективнее антидепрессантов
Между этими двумя типами лечения почти не было разницы.
Короткие интенсивные тренировки запускают механизмы защиты от рака кишечника
Всего десять минут энергичной активности вызывают быстрые изменения в составе крови.
Токсичная фраза, которую нам пора перестать говорить после Нового года
Фраза звучит как шутка, но за ней стоит опасная установка: будто еду нужно «отрабатывать» спортом
Похудение и спорт: как новогодние цели помогают спать крепче
Одни цели, связанные с благополучием, почти неизбежно усиливают другие.
Драма «Марти Великолепный» стала самым кассовым фильмом в истории A24
Главную роль в фильме исполнил Тимоти Шаламе.
Фантастическая битва: в Абу-Даби прошел чемпионат по метанию фаерболов
В турнире участвовали шесть команд из разных стран.
Так можно было? Парень показал, как правильно выполнять леж лежа
Иногда спортивный подвиг заключается в умении вовремя перейти в горизонтальное положение.
Пик физических возможностей человека приходится на возраст 35 лет
Однако это не значит, что людям в возрасте старше 35 можно уже и не начинать заниматься спортом.
Блогеры с канала Channel 199 превратили свой двор с экстрим-парк
Эти парни явно не признают слова «невозможно», особенно когда дело касается зрелищности.
«Спорт — это жизь!»: котейка превратил гладильную доску в спортивный снаряд
Решил привести себя в форму перед праздниками.