Частое использование смартфона связано с развитием хронической боли в шее

Многочасовое ежедневное использование смартфона или работа за компьютером значительно повышают риск развития хронических болей в шейном отделе. К такому выводу пришли ученые из Китайского университета горного дела и технологий.

Исследователи проанализировали 25 научных работ, охватывающих данные более 43 тысяч респондентов из 13 стран мира. Результаты метаанализа, продемонстрировали четкую корреляцию между продолжительным сидячим образом жизни и частотой возникновения шейных болей.

Среди всех видов экранной активности наиболее опасной оказалась работа с мобильными устройствами. У активных пользователей смартфонов вероятность появления хронического болевого синдрома на 82% выше по сравнению с теми, кто редко пользуется гаджетами.

Использование стационарных компьютеров увеличивает риск на 23%, тогда как просмотр телевизионных программ не оказывает статистически значимого влияния. При этом продолжительность сидячего положения прямо пропорциональна степени риска. Четыре часа непрерывного сидения в день повышают вероятность возникновения болей в шее на 45%, а шестичасовые марафоны — на 88% по сравнению с физически активными людьми.

Характерная поза пользователей цифровых устройств (наклоненная голова и ссутуленные плечи) создает чрезмерную нагрузку на шейные позвонки и верхний грудной отдел позвоночника.

«Подобная статическая нагрузка может стать причиной различных патологий опорно-двигательного аппарата, особенно в шейной зоне», — отмечает Юньчэнь Мэн, руководитель исследовательской группы.

Ранее ученые выяснили, что негативные ожидания могут усиливать воспринимаемую боль.