Современному человеку, пожалуй, проще представить свою жизнь без пальцев на руках, чем без смартфона, и такая привязанность к устройству, к сожалению, просто не может не отражаться на здоровье. Согласно новому исследованию ученых из Университета Сингапура, даже один час в день, проведенный перед экраном смартфона, вызывает перенапряжение глаз, особенно при просмотре социальных сетей.
Для оценки последствий длительного взаимодействия с экранами ученые наблюдали за 30 молодыми людьми в Индии. Они создали портативную систему мониторинга глаз на базе Raspberry Pi и инфракрасной камеры, отслеживающую в реальном времени показатели напряжения, включая частоту моргания, размер зрачка и паузы между морганиями. Эксперимент длился несколько дней.
Участники проводили часовые сеансы за смартфоном Realme 6 Pro, читая электронные книги, просматривая видео или листая короткие ролики в социальных сетях. Они находились в фиксированном положении на офисном стуле, с устройством на заданном расстоянии. Анализ выявил, что наибольшую нагрузку на глаза создает просмотр соцсетей. Зрачки активнее изменяли размер при листании ленты, чем при чтении текстов или просмотре видео.
«Частая смена контента и яркости в социальных сетях усиливает напряжение зрения», — отметили исследователи.
За час использования смартфона частота моргания снижалась на 54—61%, а интервалы между морганиями увеличивались на 39—42%, что указывает на более длительное открытое состояние глаз и их усталость.
Ранее исследователи из Сеульского университета установили, что нарушения зрения связаны с суицидальным поведением.