Дисбаланс между работой и личной жизнью повышает риск развития болезней сердца

Многим людям трудно достичь здорового баланса между работой и личной жизнью, и это может негативно отразиться на их сердечно-сосудистой системе. Это подтверждает исследование ученых из Сингапурского университета менеджмента.

Специалисты проанализировали данные Национальных исследований развития людей среднего возраста MIDUS II Biomarker Project и MIDUS Refresher: Biomarker Project, которые проводились в США с 2004 по 2009 год и с 2012 по 2016 год соответственно.

В исследования участвовали 1179 работающих в найме и самозанятых мужчин и женщин, средний возраст которых составил 52,64 года. Участники работали в среднем 41 час в неделю. Чтобы измерить негативное влияние работы на добровольцев, была разработана и утверждена специальная шкала, по которой люди могли самостоятельно оценить свое состояние.

Также участники прошли медицинский осмотр, который включал сбор образцов крови натощак для определения биомаркеров сердечно-сосудистого риска, включая липопротеины высокой плотности (ЛПВП), липопротеины низкой плотности (ЛПНП), триглицериды, интерлейкин-6 и С-реактивный белок.

Результаты исследования показали, что дисбаланс между работой и личной жизнью связан с более высоким уровнем триглицеридов, который может привести к жесткости артерий, и более низкий уровнем ЛПВП, который может повысить «плохой» холестерин. Результаты оставались устойчивыми даже после учета многочисленных контрольных переменных, таких как демография, прием лекарств, состояние здоровья и поведение, связанное со здоровьем.

Это говорит о том, что стресс на работе, который распространяется на личную и семейную жизнь, может вызвать физиологические изменения, способствующие развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее ученые из Университета Осаки выяснили, что отказ от вечерней чистки зубов увеличивает риск развития болезней сердца.