Здоровье сердца

Растительная диета снижает риск развития болезней сердца на 28%

Растительная диета включает фрукты, овощи, цельные злаки, бобовые и орехи.

Продукт переработки красного мяса в кишечнике связан с развитием аритмии

Фибрилляция предсердий — наиболее распространенный тип нарушения сердечного ритма.

Псориаз повышает риск развития болезней сердца даже при чистой коже

Псориаз — это хроническое воспалительное заболевание кожи.

Синдром поликистозных яичников связан с риском развития болезней сердца

СПКЯ — один из наиболее распространенных гормональных синдромов у женщин репродуктивного возраста.

Употребление авокадо снижает риск развития болезней сердца при ожирении

Прежде чем добавлять в ежедневный рацион авокадо, ученые рекомендуют проконсультироваться с врачом.

Фасоль снижает риск болезней сердца у мужчин, а брокколи у женщин

Почему мужчины и женщины реагируют на разные овощи по-разному? По мнению ученых, причина в гормонах.

Хорошее здоровье сердца матери связано с лучшим развитием ребенка

К такому выводу пришли исследователи Университета Тохоку в Японии.

Сладкая жевательная резинка может усилить пользу овощей для сердца

Сладкая жевательная резинка снижает pH во рту.

Силовые тренировки снижают риск инфаркта у женщин

Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смерти в мире.

Слишком активное сжигание жира разрушает митохондрии сердца

Неограниченное сжигание жира истощает линолевую кислоту, необходимую для поддержания кардиолипина.

Какие фрукты и ягоды действительно снижают риск развития болезней сердца

Даже пять порций неподходящих фруктов и овощей в день может быть недостаточно для защиты сердца

90—120 минут силовых в неделю снижают риск смерти от болезней сердца

К такому выводу пришли ученые из Гарвардской медицинской школы и Университета Ёнсе.

Физическая активность защищает сердце даже при высоком генетическом риске

Генетическая предрасположенность к заболеваниям сердца не означает, что проблемы неизбежны.

Полностью оправданы: молочные трансжиры не повышают риск болезней сердца

Не все трансжиры одинаково вредны.

Куркумин снижает сосудистые повреждения при диабете первого типа

Куркумин — соединение, которое придает куркуме желтый цвет.

Колебания тяжести апноэ сна от ночи к ночи опасны для сердца

Обструктивное апноэ сна вызывает повторяющиеся остановки дыхания во время сна.

9 правил здорового питания для сердца: рекомендации ученых 2026 года

Документ обновляет руководство 2021 года с учетом последних научно обоснованных данных.

Отпуск как тренировка: как путешествия улучшают здоровье сердца

Польза путешествий реальна и физиологически измерима.

Лишние 2000 мг соли в день повышают риск сердечной недостаточности на 15%

Хорошая новость — даже умеренное снижение потребления соли дает измеримый эффект.

Гемоглобин на нижней границе нормы полезен для метаболизма и сердца

Гемоглобин — белок в красных кровяных тельцах, который переносит кислород из легких к тканям.

Множественный кариес в детстве связан с болезнями сердца в будущем

Кариес и кровоточивость десен у детей — распространенная проблема.

Клетчатка снижает риск развития болезней сердца у работающих в ночную смену

Клетчаткой богаты овощи, фрукты, ягоды, орехи, семена и крупы.

Регулярное употребление чая поддерживает здоровье сердца и мозга

Однако не все чайные напитки одинаково полезны.

Мороз и сердце: как холод повышает риск инфаркта и что с этим делать

Зимние морозы создают не только бытовые сложности.

Лекарства от подагры могут снизить риск инфаркта и инсульта

Подагра — распространенная форма артрита, при которой в крови повышается уровень мочевой кислоты.

UVA Health: хроническая болезнь почек «отравляет» сердце

Чем тяжелее нарушение функции почек, тем выше риск сердечной недостаточности.

Блуждающий нерв играет важную роль в сохранении молодости сердца

Это обнаружили ученые из Пизанского университета.

Длительное употребление аспартама может навредить сердцу и мозгу

Аспартам присутствует в конфетах, газированных напитках, выпечке и жевательной резинке.

Нелеченое апноэ сна может ускорить старение сердца и сосудов

К такому выводу пришли ученые из Университета Миссури и Университета Маршалла.

Апельсиновый сок влияет на гены, связанные со здоровьем сердца

Апельсиновый сок, выпитый с утра, может не только заряжать энергией и радовать свежим вкусом.