Аэробная активность меняет структуру нервов, контролирующих работу сердца
К аэробным нагрузкам относятся быстрая ходьба, плавание, бег и езда на велосипеде.
Материалы по теме
Здоровье сердца
Материалы RidLife по теме «Здоровье сердца»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Сигналы сердца во сне помогают предсказать риск инсульта и сердечной недостаточности
Сердце может подавать сигналы о будущих проблемах задолго до появления клинических симптомов.
Последние материалы
Регулярное употребление чая связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний
Отличные новости для любителей чая.
Можно ли перенести сердечный приступ и не заметить этого
Инфаркт не всегда сопровождается выраженными симптомами, и человек может принять его признаки за усталость, изжогу или обычное недомогание. Иногда о перенесенном сердечном приступе узнают лишь спустя месяцы или годы, когда обследование выявляет повреждения сердечной мышцы.
Препараты для похудения могут защитить от сердечной недостаточности
Эти препараты могут приносить пользу, которая не связана напрямую с потерей килограммов.
Сколько цельнозерновых продуктов нужно есть, чтобы улучшить показатели здоровья сердца
Цельнозерновые продукты включают злаки, бурый рис, хлеб и макароны из твердых сортов пшеницы.
Употребление горсти орехов в день снижает риск развития гипертонии на 26%
Высокое давление — причина инфарктов и инсультов у миллионов людей.
Смещение привычного времени приема пищи связано с заболеваниями сердца
Разница во времени приема пищи между будними днями и выходными называется пищевым джетлагом.
Дети долгожителей реже страдают болезнями сердца и гипертонией
К такому выводу пришли исследователи из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна.
Ксилит связан с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний
Ксилит — натуральный сахарозаменитель, который добавляется во многие продукты.
Не только сухость во рту: как обезвоживание влияет на здоровье сердца
Когда организму не хватает воды, он начинает воровать ресурсы у самого себя.
Растительная диета снижает риск развития болезней сердца на 28%
Растительная диета включает фрукты, овощи, цельные злаки, бобовые и орехи.
Продукт переработки красного мяса в кишечнике связан с развитием аритмии
Фибрилляция предсердий — наиболее распространенный тип нарушения сердечного ритма.
Псориаз повышает риск возникновения проблем с сердцем даже при чистой коже
Псориаз — это хроническое воспалительное заболевание кожи.
Синдром поликистозных яичников связан с риском развития болезней сердца
СПКЯ — один из наиболее распространенных гормональных синдромов у женщин репродуктивного возраста.
Употребление авокадо снижает риск развития болезней сердца при ожирении
Прежде чем добавлять в ежедневный рацион авокадо, ученые рекомендуют проконсультироваться с врачом.
Фасоль снижает риск развития болезней сердца у мужчин, а брокколи у женщин
Почему мужчины и женщины реагируют на разные овощи по-разному? По мнению ученых, причина в гормонах.
Хорошее здоровье сердца до беременности снижает риск задержек развития у ребенка
К такому выводу пришли исследователи Университета Тохоку в Японии.
Сладкая жевательная резинка может усилить пользу овощей для сердца
Сладкая жевательная резинка снижает pH во рту.
Силовые тренировки снижают риск инфаркта у женщин
Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смерти в мире.