Imperial College London: свекольный сок снижает давление и улучшает выносливость

Согласно исследованию ученых из Имперского колледжа Лондона (Imperial College London) 12-недельный курс добавок из свекольного сока снижает кровяное давление и улучшает выносливость у людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).

В исследовании приняли участие 80 человек с ХОБЛ, систолическое давление которых превышало 130 миллиметров ртутного столба. Помимо мониторинга артериального давления пациентов, ученые проверяли в начале и в конце эксперимента, какое расстояние они могут пройти за шесть минут. Все добровольцы были случайным образом разделены на две группы. Первая в течение 12 недель каждый день получала добавку, богатую полезными нитратами из свекольного сока, а вторая плацебо.

Результаты исследования показали, что у тех, кто принимал добавку из свекольного сока, наблюдалось среднее снижение систолического артериального давления на 4,5 миллиметров ртутного столба, по сравнению с теми, кто получал плацебо. Также у группы с добавкой наблюдалось увеличение расстояния, которое пациенты могли пройти за шесть минут, примерно на 30 метров.

«На данный момент это одно из самых продолжительных исследований в этой области. Результаты очень многообещающие, но их необходимо будет подтвердить в более крупных и долгосрочных исследованиях», — сказал профессор Николас Хопкинсон, руководитель исследовательской группы.

Ранее ученые из Университета Осло выяснили, что тренировки в воде улучшают выносливость людей с хроническими болезнями.