Когда человек сталкивается со сложной задачей, порой он упирается в невидимый барьер и решает отложить ее решение до следующего дня. Вернувшись к заданию после ночного отдыха, он нередко справляется с ним успешнее. Почему так происходит? Во время сна мозг перерабатывает информацию, связанную с задачей, превращая ее в более устойчивую и долговечную.
Новое исследование ученых из Гарвардской медицинской школы, раскрывает, как определенные области мозга способствуют совершенствованию обучения благодаря ритмической активности во время сна. В эксперименте участвовали 25 человек, которые обучались набирать определенную последовательность символов. В это время ученые фиксировали активность их мозга. После обучения регистрация мозговой деятельности продолжалась, пока участники спали.
Во время сна области коры головного мозга, задействованные в процессе обучения, проявляли повышенную ритмическую активность. Усиление этих ритмов напрямую связано с тем, насколько лучше участники выполняли задачу после отдыха.
Интересно, что результаты до и после сна имели различные нейронные особенности — успехи в тренировке коррелировали с усилением мозговых ритмов в зонах, отвечающих за выполнение движений, во время сна, тогда как улучшение результатов после сна было связано с усилением ритмов в областях, отвечающих за планирование движений.
«Ритмическая активность присутствует в мозге во время сна повсеместно. Однако в определенных зонах она усиливается после обучения, вероятно, чтобы закрепить и усилить воспоминания», — поясняет Дара Маноах, ведущий автор исследования.
Ученые предполагают, что ритмы в зонах, отвечающих за выполнение движений, отражают запоминание задачи, тогда как ритмы в зонах, связанных с планированием движений, способствуют улучшению будущих результатов.
Ранее ученые выяснили, что нарушения сна повреждают сосуды мозга и увеличивают риск развития деменции.