Позитивное восприятие процессов старения повышает вероятность сохранения физической активности в зрелом возрасте, особенно среди людей, имеющих хронические заболевания. К такому заключению пришла исследовательская группа из Университета Суррея.
Ученые установили существование значимой корреляции между личным отношением к возрастным изменениям (воспринимает ли человек этот жизненный этап как возможность для развития или как период угасания) и фактическим уровнем двигательной активности.
В рамках исследования были проанализированы данные 1699 жителей Великобритании в возрасте пятидесяти лет и старше. Анализ выявил устойчивую взаимосвязь между конструктивными взглядами на старение и повышенной склонностью к интенсивным физическим нагрузкам.
Особенно показательной эта закономерность оказалась для людей с множественными неинфекционными заболеваниями, такими как диабет или сердечно-сосудистые патологии — при сохранении оптимистичного отношения к возрастным изменениям они демонстрировали более высокие показатели физической активности.
«Полученные данные позволяют предположить, что позитивный взгляд на старение способен выполнять функцию психологического буфера, помогая людям сохранять двигательную активность, несмотря на проблемы со здоровьем. Формирование конструктивных представлений о возрастных изменениях может оказаться не менее значимым фактором, чем удовлетворение сугубо медицинских потребностей. Этот аспект заслуживает внимания при разработке государственных программ, направленных на популяризацию здорового и активного долголетия», — объясняет Виктория Тишлер, соавтор исследования.
Ранее ученые обнаружили «переключатель» в мозге, обращающий старение вспять.