Мюнхенский университет: качественный сон стимулирует работу иммунной системы

Согласно исследованию ученых из Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана (Германия) качественный сон стимулирует работу иммунной системы, в том числе после вакцинации. Команда ученых под руководством профессора Лусианы Беседовской продемонстрировала, что сон способствует миграции иммунных клеток (Т-клеток) к лимфатическим узлам.

Специалисты изучили концентрацию различных подгрупп Т-клеток в крови здоровых мужчин и женщин в течение двух 24-часовых сеансов. В одном из двух условий тестирования участникам разрешалось спать по ночам в течение восьми часов, а в другом они расслаблялись ночью в постели, но бодрствовали. Катетер на предплечье, соединенный с соседней комнатой с помощью трубки, позволял собирать кровь участников, не нарушая их сон.

Анализ образцов крови выявил существенные различия между условиями испытаний. Ученые обнаружили, что качественный 8-часовой сон усиливает направленную миграцию Т-клеток к сигнальному белку, так называемому самонаводящемуся хемокину CCL19. Эта молекула опосредует миграцию Т-клеток, которые обладают соответствующим рецептором для CCL19, в лимфатические узлы, где иммунная защита Т-клеток «тренируется» путем представления антигенов.

Также исследователи определили гормон роста и пролактин как решающие факторы такого миграционного поведения. Оба гормона показали зависящие от сна изменения концентрации в плазме, причем более высокие значения были у участников, которые спали ночью.

«Мы рассматриваем это исследование как важный шаг к лучшему пониманию того, почему сон поддерживает иммунные реакции, например, после вакцинации», — говорят ученые.

Ранее ученые из Уппсальского университета установили, что недостаток сна повышает риск развития диабета второго типа.