Скорость, с которой пожилой человек начинает движение, может оказаться ценным клиническим показателем того, сколько ему предстоит прожить, выяснили исследователи Университета имени Бен-Гуриона в Негеве (Израиль). Особенно показателен момент, когда человек трогается с места, отвлекаясь на умственную задачу. Способность удерживать баланс в движении отражает, насколько слаженно работают мышцы, нервы и мозг.
О чем говорит доля секунды
Обычно медицина прикидывает ожидаемую продолжительность жизни по возрасту человека или числу хронических болезней. Но физические показатели вроде скорости ходьбы все чаще оказываются сильными индикаторами здоровья и самостоятельности. Команда израильских ученых решила расширить этот набор инструментов и проверить, можно ли предсказать выживаемость по тому, как человек удерживает равновесие — стоя на месте (статический баланс) и трогаясь (динамический баланс).
Исследователи разобрали данные о балансе 120 пожилых людей, живущих обычной жизнью, за которыми наблюдали от 10 до 17 лет после первого тестирования. Результаты исследования показали, что каждые лишние 0,100 секунды (100 миллисекунд), которые человек тратил на начало движения в условиях отвлечения, повышали риск смерти от естественных причин на 28%.
Иначе говоря, пожилые люди, которым требовалось дополнительно 100 миллисекунд, чтобы тронуться с места во время умственной задачи, заметно чаще уходили из жизни за период наблюдения. Ученые предполагают, что более медленный старт движения отражает общее снижение запаса прочности нервной системы и организма при старении.
Помеха в виде второй задачи
Чтобы увидеть, как пересекаются движение и умственная нагрузка, участников проверяли в двух режимах. В первом нужно было просто шагнуть как можно быстрее после сигнала, который человек ощущал телесно. Во втором — сделать тот же быстрый шаг, одновременно выполняя видоизмененную задачу Струпа — называть цвет чернил, которыми написаны слова, при этом сам цвет не совпадал со значением слова.
Скорость, с которой нервы проводят сигнал, и способность почувствовать команду одинаковы в обоих режимах. Значит, если человек медлит именно во время умственной нагрузки, дело в ограничениях обработки в мозге. У пожилых людей с меньшим запасом здоровья движение и мышление одновременно требуют большей доли ограниченных ресурсов внимания, и старт движения заметно замедляется.
Когда человеку становится трудно сделать первый шаг, за этим часто следует общий спад подвижности. А поскольку тест на быстрый старт провести просто и особой подготовки он не требует, им можно пользоваться как доступным способом оценить состояние организма, например, прямо на приеме у врача.
Ранее ученые Семнанского университета выяснили, что высокая скорость ходьбы снижает риск развития диабета второго типа.