Семнанский университет: высокая скорость ходьбы снижает риск развития диабета второго типа

Согласно новому исследованию ученых из Университета медицинских наук Семнана (Иран) высокая скорость ходьбы связана со значительно более низким риском развития сахарного диабета второго типа.

Ученые проанализировали десять долгосрочных исследований, в которых приняли участие более 508 тысяч взрослых людей из США, Японии и Великобритании. Анализ данных показал, что ходьба со скоростью более шести километров в час связана со снижением риска развития диабета примерно на 39%.

Исследователи считают, что увеличение скорости ходьбы уменьшает вероятность развития диабета за счет улучшения работы сердца, сосудов и легких, укрепления мышц и снижения веса.

«Настоящий метаанализ когортных исследований показывает, что быстрая ходьба, независимо от общего объема физической активности, связана с более низким риском развития диабета второго типа. Вероятно, со стороны врачей будет разумно поощрять пациентов не только больше ходить, но и делать это с более высокой скоростью», — говорят исследователи.

Ранее ученые из Университета Монаша выяснили, что низкие дозы аспирина снижают риск развития диабета на 15%.