Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) является одной из ведущих причин инвалидности в мире. Это серьезное заболевание затрудняет дыхание даже во время простых повседневных действий, снижая качество жизни миллионов людей. Лечение требует не только медикаментов, но и дополнительных способов терапии, которые постоянно ищут ученые. Клиническое исследование, проведенное специалистами из Университета Хаджеттепе показало, что терапия смехом способна уменьшить выраженность одышки у пациентов с ХОБЛ. В испытании приняли участие 63 человека с ХОБЛ, которых случайным образом распределили на три группы. Первая группа практиковала терапию смехом, вторая выполняла традиционные дыхательные упражнения с поджатыми губами, а третья не делала специальных упражнений и была контрольной. Дыхание с поджатыми губами — это проверенная техника уменьшения симптомов ХОБЛ. Пациентов учат вдыхать через нос и медленно выдыхать через сомкнутый рот. Это создает мягкое обратное давление, которое позволяет застоявшемуся воздуху выходить из больных легких. Для первой группы разработали специальную программу. Она включала ритмичные хлопки с вокализациями, игровые упражнения вроде имитации запуска мотоцикла или рыка льва, медитацию со спонтанным смехом и расслабление с улыбкой. Участники всех групп с терапией занимались по 30 минут три раза в неделю в течение восьми недель. Для поддержки связи с ними использовали видеозвонки и текстовые сообщения. Результаты подтвердили гипотезу. После восьми недель пациенты из групп с терапией имели значительно меньше проблем с дыханием по сравнению с контрольной группой. Этот эффект сохранялся даже через месяц после окончания программы. Обе группы также отметили лучшее общее состояние здоровья. Однако разницы в объеме необходимого им повседневного ухода зафиксировано не было. Авторы подчеркивают контекст применения метода. Смех показал себя сопоставимым с классической гимнастикой, но он не заменяет основное лечение. «С помощью этого исследования мы хотели выяснить, могут ли дополнительные простые и недорогие методы дополнить существующий уход», — объяснила доктор Алдан. — «Ее доступный и приятный характер позволяет предположить, что она также может принести пользу пациентам с ХОБЛ, не только помогая справляться с повседневным стрессом жизни с хроническим заболеванием, но и напрямую поддерживая их респираторное здоровье».
«Результаты этого исследования показывают, что как дыхательные упражнения с поджатыми губами, так и терапия смехом могут значительно снизить выраженность одышки у пациентов с ХОБЛ. Однако механизмы действия терапии смехом при ХОБЛ пока остаются плохо изученными, и для этого необходимы более всесторонние исследования», комментирует результаты Гёнджагюль Алдан, руководитель исследовательской группы.
Ранее ученые выяснили, что совместный смех укрепляет связь между детьми и родителями.
