Расслаблетики вместо энергетиков: действительно ли новые напитки снимают стресс?
В России появились аналоги расслаблетиков с магнием и L-теанином. Проверяем, что наука знает об их успокаивающем действии.
Материалы по теме
Магний
Материалы RidLife по теме «Магний»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Как понять, что вы принимаете слишком много магния
Допустимый верхний уровень потребления магния из добавок для взрослых составляет 350 миллиграммов.
Последние материалы
Мелатонин против магния для сна: сравниваем механизм и эффект
Мелатонин и магний — два самых популярных натуральных средства для сна.
Магний: 10 симптомов дефицита, которые легко списать на усталость и стресс
Без магния плохо работают сотни биохимических процессов.