Врачи предупреждает о рисках бессонницы для сердца Элли Хэр предупреждает: бессонница на 45% повышает риск болезней сердца.Сомнолог Павел Кудинов рассказал, как определить свою норму сна Здоровый и полноценный сон — залог не только хорошего самочувствия, но и высокой продуктивности.Почему вредно вставать по будильнику и как можно снизить этот вред Привычку каждый день вставать по будильнику можно исключить из списка полезных.
Сомнолог Павел Кудинов рассказал, как определить свою норму сна Здоровый и полноценный сон — залог не только хорошего самочувствия, но и высокой продуктивности.Почему вредно вставать по будильнику и как можно снизить этот вред Привычку каждый день вставать по будильнику можно исключить из списка полезных.
Почему вредно вставать по будильнику и как можно снизить этот вред Привычку каждый день вставать по будильнику можно исключить из списка полезных.
