Врач раскрыла опасность ночного пробуждения для здоровья
Сомнолог Уайли: пробуждение в темноте угрожает биологическим ритмам и здоровью.
Материалы по теме
Сомнолог
Материалы RidLife по теме «Сомнолог»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Врачи предупреждает о рисках бессонницы для сердца
Элли Хэр предупреждает: бессонница на 45% повышает риск болезней сердца.
Последние материалы
Сомнолог Павел Кудинов рассказал, как определить свою норму сна
Здоровый и полноценный сон — залог не только хорошего самочувствия, но и высокой продуктивности.
Врач Калинкин объяснил, почему вредно вставать по будильнику и как снизить вред
Привычку каждый день вставать по будильнику можно исключить из списка полезных.