Пятиминутные перерывы на ходьбу каждый час снижают усталость на работе
В среднем жители стран с высоким уровнем дохода проводят сидя около 11—12 часов в день.
Материалы по теме
Здоровье
Материалы RidLife по теме «Здоровье»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Риск развития ожирения у ребенка может формироваться еще до рождения
Это подчеркивает значение здоровья женщины до беременности и во время нее.
Последние материалы
Физические упражнения могут стать дополнением к иммунотерапии диабета
Диабет 1 типа развивается, когда иммунитет ошибочно атакует бета-клетки поджелудочной железы.
Ученые выяснили, как грибы в кишечнике связаны с развитием аллергии у детей
Большая часть исследований микробиома посвящена бактериям, а грибы изучены значительно хуже.
Низкий уровень тестостерона связан с риском развития рака у мужчин
К такому выводу пришли ученые из Университета Западной Австралии.
Найдено природное соединение повышающее эффективность вакцинации
Иммунная система меняется с возрастом и не всегда формирует такой же сильный ответ на вакцинацию.
Простой тест на скорость начала движения показывает состояние здоровья
Особенно показателен момент, когда человек трогается с места, отвлекаясь на умственную задачу.
Даже тусклое ночное освещение связано с нарушением сна и работы мозга
Поэтому так важно спать в полной темноте.
Ученые выяснили, какой объем силовых тренировок связан с долголетием
Силовые тренировки нужны не только для улучшения физической формы.
Найден молекулярный механизм, связанный со старением мозга и ухудшением памяти
Обнаружение этого механизма открывает новые возможности для создания препаратов, защищающих мозг.
Поздний или ранний ужин: как время приема пищи связано с качеством сна
Время последнего приема пищи зависит от режима дня, времени отхода ко сну и состояния пищеварения.
Можно ли выспаться за 5 часов: популярные мифы о сне, которые пора забыть
Сон влияет на работу практически всех систем организма.
Употребление соков и газировки в детстве повышает риск развития гипертонии
Гипертония считается одним из главных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Врач нашел способы заранее выяснить, кому из пожилых грозит опасное падение
О рисках падения с пожилым пациентом обычно заговаривают уже после того, как он упал.
Оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком улучшает психику молодых отцов
Переход к родительству — период психологической уязвимости как для матерей, так и для отцов.
Пять недель скандинавской ходьбы облегчают состояние людей с депрессией
Депрессия — самое распространенное серьезное психическое расстройство в мире.
Микропластик усиливает вредное воздействие жирной пищи на печень
Микропластик — это крошечные частицы, на которые распадается пластиковый мусор.
45-минутная семейная тренировка улучшает работу мозга детей и взрослых
К такому выводу пришли ученые из Университета Ноттингем Трент.
Ультразвук может снизить вредное воспаление в суставах и ускорить их заживление
Ультразвук без проникновения в тело влияет на макрофаги — особые клетки иммунитета.
Игры с открытым миром помогают взрослым меньше страдать от одиночества
К такому выводу пришли ученые из Имперского колледжа Лондона.