Почему не получается выспаться, даже если спишь по восемь часов
Восьмичасовой сон не всегда является залогом бодрости и хорошего самочувствия.
Материалы по теме
Здоровье
Материалы RidLife по теме «Здоровье»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Что добавить в рацион весной для здоровья и хорошего самочувствия
Свежие и качественные продукты — основа сбалансированного питания.
Последние материалы
Погружение в холодную воду улучшает здоровье и устойчивость клеток
К такому выводу пришли ученые из Оттавского университета.
Qingdao Institute: интервальное голодание повышает мужское либидо
Об этом сообщают исследователи из Университета Циндао.
Восемь способов снизить риск инсульта в любом возрасте
Инсульт — одна из самых распространенных причин смертности и инвалидности.
Edith Cowan University: физические упражнения снижают риск рецидива рака груди
Исследователи рекомендуют сочетать умеренные и интенсивные аэробные нагрузки 2—3 раза в неделю.
Всего пять минут эксцентрических упражнений могут укрепить мышцы
Эксцентрические упражнения — тип мышечной нагрузки, при которой мышца растягивается под напряжением.
Университет Бирмингема: умные часы могут помочь контролировать диабет
К такому выводу пришли ученые из Университета Бирмингема.
Употребление йогурта связано со снижением риска рака кишечника
В последние годы количество случаев колоректального рака увеличилось почти вдвое.
Гамбургский университет: чувство голода мешает выбирать полезную пищу
Это открытие может объяснять, почему многим так сложно придерживаться здорового питания.
Любимая музыка повышает выносливость и помогает не бросать тренировки
Это подтверждает исследование ученых из Университета Ювяскюля.
Длительное грудное вскармливание снижает риск задержек в развитии у детей
Чтобы выяснить это, команда исследователей изучила данные 570 532 детей.
Социальные сети могут усилить тяжесть симптомов депрессии у молодых людей
К такому выводу пришли ученые из Юго-западного медицинского центра Техаса.
Употребление фасоли во время беременности снижает риск развития диабета
Гестационный диабет — серьезное состояние, которое может навредить и матери, и ребенку.
Высокие дозы витамина D могут замедлить развитие рассеянного склероза
Это подтверждает исследование ученых из Университета Монпелье.
Ученые UNSW развеяли миф о пользе креатина для набора мышечной массы
К сожалению, любителей фитнеса ждет небольшое разочарование.
Снижение веса приносит пользу для здоровья даже при его частичном возврате
К такому выводу пришли ученые Гетеборгского университета.
Пробиотики сокращают продолжительность лихорадки у детей с ОРВИ
ОРВИ — частые спутники малышей.
Совместные приемы пищи с другими людьми улучшают самочувствие
К такому выводу пришли исследователи из Университетского колледжа Лондона.
Ожирение в детстве связано с более высоким риском развития ХОБЛ в будущем
ХОБЛ — заболевание легких, которое вызывает ограничение потока воздуха в дыхательных путях.