Цифровой детокс: как справиться с зависимостью от гаджетов
Цифровой детокс — временный отказ от гаджетов или ограничение их использования.
Материалы по теме
Здоровье
Материалы RidLife по теме «Здоровье»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Дополнительные пять минут упражнений в день помогают снизить давление
Такие тренировки легко встроить даже в самые занятые будни.
Последние материалы
Кетогенная диета связана со снижением частоты приступов эпилепсии у детей
Кетогенная диета — режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров.
Baylor University: 46 дополнительных минут сна улучшают психическое состояние
Хороший сон помогает яснее видеть свою жизнь и лучше противостоять вызовам нового дня.
Johns Hopkins University: стресс от работы ухудшает здоровье сердца и сосудов
Чтобы выяснить это, ученые проанализировали данные 3 579 мужчин и женщин в возрасте от 45 до 84 лет.
Университет Темпл: перец чили может помочь в лечении агрессивной формы рака
Этот вид рака обычно, но не всегда, связан с воздействием асбеста.
Кишечные бактерии играют ключевую роль в регулировании реакции на стресс
Этот вывод открывает возможности для создания новых методов лечения психоэмоциональных расстройств.
Частое потребление ультраобработанных продуктов связано с ускоренным старением
К ультраобработанным продуктам относятся полуфабрикаты, снеки, печенье, колбасы и фастфуд.
Университет Макао: женатые люди реже страдают депрессией
Чтобы выяснить это, ученые проанализировали данные 106 556 человек.
Как образование и профессия влияют на риск развития когнитивных нарушений
Исследование ученых охватило 8 442 взрослых мужчин и женщин старше 50 лет.
Cleveland Clinic: йога в домашних условиях облегчает хроническую боль в пояснице
От хронической боли в пояснице страдают около 20% взрослых во всем мире.
Длительное сидение может подорвать здоровье даже у молодых и активных
Необходимо не только меньше сидеть, но и добавлять в свой распорядок дня более интенсивные нагрузки.
Сотрясение мозга связано с психическими проблемами после родов
В исследовании ученых приняли участие 750 тысяч рожениц.
Дерматолог Татьяна Егорова: межсезонье может спровоцировать возникновение акне
Смена сезонов часто приводит к изменениям в организме.
Университет Западного Онтарио: видеоигры могут улучшить когнитивные способности
В исследовании ученых приняли участие более двух тысяч человек со всего мира.
Virginia Tech: белок PERM может стать способом лечения сердечной недостаточности
Сердечная недостаточность — синдром, вызванный декомпенсированным нарушением функции миокарда.
Университет Сиднея: работа стоя может привести к проблемам с кровообращением
Работа стоя становится популярной среди тех, кто стремится снизить вред от сидячего образа жизни.
Flinders University: утяжеленные одеяла помогают справиться с бессонницей
К такому выводу пришли исследователи из Университета Флиндерса.
UCL: одинокие пожилые люди подвержены риску дефицита питательных веществ
Дефицит питательных веществ увеличивает риск развития серьезных заболеваний.
Хорошая физическая подготовка важна для психического здоровья подростков
К такому выводу пришли ученые из Университета Ювяскюля и Университета Восточной Финляндии.