Достаточно посмотреть в TikTok несколько роликов о СДВГ, и алгоритм начинает предлагать новые: «неочевидные признаки», «симптомы, которые вы всю жизнь считали нормальными», «как понять, что у вас СДВГ». В результате подросток может начать замечать у себя особенности поведения, на которые прежде вообще не обращал внимания.

Этот эффект иногда называют «заимствованием симптомов» и речь не о сознательной симуляции болезни. Постоянно сталкиваясь с описанием чужих симптомов, человек начинает внимательнее следить за собой и может воспринимать вполне обычные особенности поведения как признаки расстройства.

Почему с СДВГ это особенно легко

Забывчивость, прокрастинация, трудности с концентрацией, раздражительность или перепады настроения знакомы огромному количеству людей. Они действительно могут встречаться при СДВГ, но сами по себе вовсе не доказывают наличие расстройства.

Именно здесь возникает проблема коротких роликов. В исследовании 100 самых популярных TikTok-видео о СДВГ специалисты признали 52% из них вводящими в заблуждение. Полезными сочли лишь 21%.

Авторы отмечали, что в таких роликах неспецифические симптомы и обычные жизненные трудности нередко представлялись как признаки СДВГ. При этом каждый изученный ролик в среднем собирал миллионы просмотров.

Более свежее исследование 125 популярных видео дало почти такой же результат: 50,4% роликов были признаны вводящими в заблуждение, а полезными — только 19,2%.

Но исследователи изучили ещё и 600 комментариев под этими видео. В 36,7% случаев пользователи писали, что узнают у себя показанное поведение. Напрямую относили себя к людям с СДВГ значительно реже — в 5,3% комментариев.

То есть ролик ещё не заставляет человека поставить себе диагноз. Но он вполне способен дать новую интерпретацию привычному поведению: «Я тоже так делаю. Значит, возможно, у меня СДВГ».

Алгоритм усиливает эффект

У TikTok есть особенность, которая делает такую медицинскую самодиагностику особенно убедительной. Если пользователь несколько раз задержался на видео о СДВГ, платформа начинает показывать ему больше похожего контента.

Один и тот же набор признаков появляется снова и снова, рассказанный разными людьми. В результате может возникнуть ощущение, будто огромное количество независимых источников подтверждают одно и то же, хотя основу этих роликов составляет одинаковая упрощённая информация.

Соцсети могут быть связаны и с усилением самих симптомов

В июле 2026 года история получила неожиданный поворот. В JAMA Network Open было опубликовано крупное исследование 11 286 американских подростков, за которыми наблюдали в течение пяти лет.

Учёные обнаружили: когда проблемное использование социальных сетей у конкретного подростка становилось сильнее обычного, в следующем году родители в среднем отмечали у него небольшое увеличение симптомов СДВГ. Особенно заметной связь была у мальчиков в среднем подростковом возрасте.

При этом обратная зависимость — сначала усиление признаков СДВГ, а затем более проблемное использование соцсетей — оказалась слабее и непостоянной.

Авторы подчёркивают два важных ограничения. Во-первых, эффект был небольшим. Во-вторых, исследование не доказывает, что соцсети вызывают СДВГ. Более того, оно изучало социальные сети в целом, а не только TikTok.

Можно ли «заразиться» СДВГ из TikTok

Нет. СДВГ — нейроразвитийное расстройство, и несколько десятков роликов не могут создать его у здорового человека.

Соцсети, однако, способны изменить то, как подросток воспринимает собственное поведение. Иногда это даже полезно: человек с реальным, но прежде не диагностированным СДВГ может впервые узнать знакомые симптомы и обратиться к специалисту.

Проблема начинается тогда, когда короткие видео превращают распространённые человеческие особенности в почти универсальные признаки заболевания.

Получается своеобразная ловушка: подросток узнаёт себя в ролике, TikTok показывает ему ещё больше похожих видео, а повторяющиеся симптомы начинают казаться всё более убедительным доказательством диагноза.

Поэтому TikTok не способен «передать» человеку СДВГ. Но он вполне может научить подростка смотреть на самого себя через призму этого диагноза — и находить симптомы там, где раньше он видел просто особенности собственного характера.