Творческие занятия повышают уровень счастья и удовлетворенности жизнью

Ученые из Anglia Ruskin University провели масштабное исследование, чтобы изучить, как занятия творчеством влияют на качество жизни. Они выяснили, что вовлеченность в творчество оказывает настолько же значительное влияние на уровень счастья и благополучия, как и такие социодемографические факторы, как возраст и состояние здоровья. Таким образом, расширение доступа к творческим занятиям может сыграть важную роль в улучшении психического здоровья населения.

Анализ, проведенный на основе данных опроса «Taking Part», охватил более семи тысяч участников и позволил исследователям изучить влияние творчества в широком смысле, а не только отдельных его видов. Участники оценивали свой уровень счастья, тревожности и удовлетворенности жизнью, а также ощущение смысла жизни и частоту одиночества. Почти 37,4% респондентов подтвердили, что занимались рукоделием или рисованием в последние 12 месяцев.

Результаты анализа показали, что люди, вовлечённые в творческие процессы, испытывали большее чувство счастья и удовлетворенности жизнью, а также более сильно ощущали смысл жизни. При этом связь с уровнем одиночества не была выявлена, что, вероятно, объясняется индивидуальным характером некоторых видов рукоделия. Для полного понимания социальных аспектов этих занятий требуются дальнейшие исследования.

Ученые подчеркивают, что их исследование носит корреляционный характер, и для подтверждения причинно-следственной связи необходимы дальнейшие эксперименты. Следующим этапом будет проведение исследований, которые измерят изменения в уровне благополучия до и после длительных периодов творческой активности.

Ранее RidLife перечислил привычки, которые помогут улучшить психическое здоровье.