Университет Бирмингема: умные часы могут помочь контролировать диабет

Новое исследование ученых из Университета Бирмингема (Англия) показало, что умные часы могут помочь пациентам с диабетом второго типа соблюдать режим физической активности, который критически важен для контроля заболевания.

Исследователи наблюдали за людьми с недавно диагностированным диабетом из Канады и Великобритании, которые участвовали в домашней программе тренировок. Часть из них использовала умные часы со специальным приложением. Оказалось, что такие участники чаще придерживались плана в долгосрочной перспективе.

Программа тренировок включала постепенное увеличение нагрузки до 150 минут в неделю в течение полугода. Участники получали онлайн-консультации от специалистов, а их тренировки адаптировались на основе данных с гаджетов — умных часов с датчиками движения и пульса, синхронизированных с мобильным приложением.

Эксперимент охватил 125 человек, причем через год 82% из них продолжили тренировки. Результаты, опубликованные в BMJ Open, продемонстрировали улучшение уровня сахара в крови, снижение давления и другие положительные изменения.

«Наши данные подтверждают, что такой подход работает. Биометрические показатели с умных часов мотивируют пациентов придерживаться персональной программы упражнений, что ведет к улучшению здоровья», — говорит соавтор исследования, доктор Кэти Хескет.

Теперь ученые планируют масштабное клиническое испытание, чтобы точнее оценить эффективность и экономическую целесообразность использования умных часов для контроля диабета второго типа.

Ранее ученые выяснили, что любимая музыка повышает выносливость и помогает не бросать тренировки.