Чтобы выяснить это, ученые проанализировали данные о качестве сна и его влияние на уровень глюкозы.
Исследование ученых основывалось на данных 5 866 работающих взрослых в возрасте от 30 до 60 лет.
Чтобы выяснить это, ученые проанализировали данные 11 исследований, охвативших 85 373 человека.
Преддиабет — это пограничное состояние организма, предшествующее развитию сахарного диабета.
В исследовании ученых приняли участие 113 097 человек, за которыми наблюдали в течение 12 лет.
Исследователи проанализировали данные 216 695 участников, за здоровьем которых наблюдали 36 лет.
Естественный дневной свет — это самый сильный экологический сигнал для наших циркадных ритмов.