Люди, пережившие инсульт, сталкиваются с повышенным риском развития деменции, но способов снизить этот риск пока недостаточно. Однако исследование, проведенное учеными из Университета Монаша, открывает новые перспективы.
Они установили, что аэробные упражнения после ишемического инсульта безопасны и помогают сохранить когнитивные способности, предотвратить уменьшение объема мозга и развитие деменции. В клиническом эксперименте участвовали 104 человека, перенесших ишемический инсульт. Их случайным образом распределили на восьминедельную программу аэробных упражнений или занятий, направленных на баланс и растяжку, начатых спустя два месяца после инсульта.
Первоначально тренировки проходили в больничных залах, но из-за пандемии большинство участников занимались дома, подключаясь к онлайн-занятиям с тренером трижды в неделю. Исследование проводилось в четырех медицинских центрах Мельбурна, где добровольцы проходили обследования, включая МРТ мозга, тесты на когнитивные функции, настроение и физическую подготовку, а также отвечали на вопросы о питании.
Участникам проводили суточное измерение артериального давления и собирали образцы крови и стула для анализа уровня глюкозы, воспалительных маркеров, признаков дегенерации мозга и состава кишечной микрофлоры.
Аэробные упражнения оказались такими же эффективными и безопасными, как растяжка и тренировка баланса, однако через год после инсульта исполнительные и общие когнитивные показатели были выше у тех, кто занимался кардиоупражнениями.
Ранее ученые установили, что интенсивные тренировки положительно влияют на микрофлору кишечника.