All India Institute: занятия йогой могут улучшить качество жизни людей с эпилепсией

Согласно данным нового исследования ученых из Всеиндийского института медицинских наук в Дели (All India Institute Of Medical Science), занятия йогой могут помочь людям с эпилепсией уменьшить чувство стигматизации по поводу своей болезни, а также снизить частоту приступов и тревожность.

«Люди, страдающие эпилепсией, часто сталкиваются со стигмой, которая заставляет их чувствовать себя иначе, чем другие. Это может оказать существенное негативное влияние на качество их жизни», — сказала автор исследования Манджари Трипати.

Специалисты изучили данные людей с эпилепсией, средний возраст которых составил 30 лет, и выявили 160 человек, соответствующих критериям стигматизации. В среднем у выбранных участников был один приступ в неделю, и они принимали как минимум два противосудорожных препарата.

Добровольцев случайным образом разделили на две группы. Первая занималась настоящей йогой, а другая всего лишь имитацией йоги, которая включала упражнения, но не включала ключевые для релаксации дыхательные практики и способы сосредоточить внимание на движениях тела.

Каждая группа в течение трех месяцев посетила семь контролируемых групповых занятий продолжительностью от 45 до 60 минут. Участникам также было предложено практиковаться дома не менее пяти раз в неделю по 30 минут. Количество припадков и занятий йогой они отмечали в специальном журнале. После трех месяцев терапии за добровольцами наблюдали еще три месяца.

Исследователи обнаружили, что у участников из группы настоящей йоги, по сравнению с людьми, которые занимались имитацией йоги, значительно снизились воспринимаемая стигматизация болезни, частота припадков (более чем на 50%) и тревога.

«Результаты этого исследования повышают необходимость рассмотрения альтернативных методов лечения и оздоровительных мероприятий для людей с эпилепсией, сталкивающихся со стигматизацией», — считает доктор Трипати.

Ранее исследование ученых из Нью-Йоркской кардиологической ассоциации (NYHA) показало, что йогатерапия может улучшить качество жизни людей с сердечной недостаточностью.