Оливковое масло, рыба, бобовые: почему средиземноморскую диету признают лучшей
Средиземноморская диета основана на обильном потреблении овощей, фруктов, бобовых и рыбы.
7 дней на похудение: сколько килограммов можно потерять за неделю и какой ценой
За семь дней можно стать стройнее, но не так значительно, как кажется.
Не только «Принцесса Нури»: 6 сортов чая для тех, кто любит пробовать новое
Чай только кажется простым повседневным напитком. Но за этой простотой скрывается целый мир.
170 граммов бобовых в день снижают риск развития гипертонии на 30%
Гипертония поражает миллионы людей по миру и увеличивает вероятность сердечных патологий.
Тренировка лежа на спине: 10 минут которые улучшают равновесие и ловкость
Программа особенно актуальна для тех, кому трудно или некомфортно стоять и ходить.
Соединение из чеснока помогает сохранить мышечную силу с возрастом
Оно воздействуя не напрямую на мышечную ткань, а через цепочку, проходящую через жир и мозг.
Движение и настроение: ученые доказали что одно усиливает другое
Физическая активность наиболее ценна именно тогда, когда меньше всего хочется двигаться.
82% детей избавились от аллергии на арахис: как работает новый метод лечения
Аллергию на арахис долго считали пожизненным диагнозом, но теперь это не так.
Как количество шагов после операции влияет на скорость выздоровления
Шагомер в телефоне может оказаться важнее анализов для оценки восстановления после операции.
Перловка против киноа: какая крупа лучше для похудения и набора мышц
Если не гнаться за суперфудами, выбор крупы для здорового рациона становится простым.
Употребление одного яйца в день снижает риск развития болезни Альцгеймера на 27%
Яйца богаты холином, лютеином, фосфолипидами и омега-3 жирными кислотами.
Календула оказалась богатым источником белка с антиоксидантными свойствами
Пока речь идет о лабораторных данных, а не о продуктах на полке.
Комментарии автора
Публичных комментариев автора пока нет.