Цифровая зависимость в молодости повышает риск сердечного приступа в будущем

Цифровая зависимость в молодом возрасте (от 20 лет) может значительно сократить ваши шансы дожить до 60 лет. Это подтвердило новое исследование ученых из Калифорнийского университета в Сан-Франциско.

В рамках исследования изучались данные о здоровье более четырех тысяч молодых людей, за образом жизни и здоровьем которых наблюдали на протяжении 30 лет. Результаты исследования показали, что у тех, кто много времени проводил перед телевизором или смартфоном в свои 20 лет, значительно повышался риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

«Мы обнаружили, что время, проводимое молодежью за экранами, напрямую связано с риском развития серьезных сердечных недугов в будущем» — говорит доктор Джейсон Нагата, ведущий автор исследования.

По словам доктора Нагата, большое количество экранного времени вытесняет такие важные занятия, как сон и физическая активность, что, в свою очередь, ведёт к ухудшению здоровья сердца.

Каждый дополнительный час, проведённый в обнимку с гаджетами возрасте 23 лет, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в будущем на 26%. Также ученые обнаружили у молодых любителей цифровых устройств 16%-ный рост риска сердечных приступов и инсультов. В среднем возрасте каждый дополнительный час ежедневного просмотра телевизора был связан с 55%-ным увеличением вероятности развития ишемической болезни сердца и 58%-ным ростом риска инсульта.

Полученные учеными данные подчеркивают важность формирования здоровых привычек в молодости. Они позволят избежать серьезных заболеваний сердца и сосудов в будущем.

Ранее исследование ученых из Университетского колледжа Лондона показало, что у подростков с интернет-зависимостью происходят изменения в мозге, которые негативно влияют на их поведение и развитие в целом.