Columbia University: вспышки гнева могут повысить риск развития болезней сердца
Новое исследование ученых из Колумбийского университета (США) предупреждает, что чувство гнева может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи проводили эксперименты с участием здоровых взрослых людей, в ходе которых отслеживалась работа кровеносных сосудов, когда участники находились в состоянии гнева, тревоги, печали или нейтральных эмоций.
Они обнаружили, что только гневное состояние связано с временной неспособностью кровеносных сосудов расширяться (расслабляться) должным образом. Этот эффект продолжался до 40 минут после того, как вспышка гнева закончилась.
![Гнев. Гнев.](/content/images/51/48/85148_1600x0.webp)
Ученые отмечают, что нарушение дилатации (расширения) сосудов часто является предшественником опасного накопления жира на стенках артерий, известного как атеросклероз, который повышает вероятность инсульта и сердечного приступа.
«Связанные с гневом хронические нарушения с течением времени способны привести к необратимым последствиям для здоровья сосудов и в конечном итоге увеличить риск развития сердечных заболеваний», — сказал Даичи Симбо, руководитель исследовательской группы.
Чтобы управлять вспышками гнева, специалисты советуют регулярно заниматься физическими упражнениями, практиковать йогу, медитации и глубокое дыхание, или посещать сеансы когнитивно-поведенческой терапии.
Ранее RidLife рассказывал, чем могут быть полезны гнев, печаль, скука и тревога.