Hong Kong University: волонтерство снижает чувство одиночества у пожилых людей

Недавнее исследование ученых из Гонконгского университета показало, что волонтерская деятельность снижает чувство одиночества у пожилых людей. В рамках исследования были обследованы 375 одиноких людей в возрасте от 50 до 70 лет. По случайному принципу их разделили на контрольную и волонтерскую группы.

Все добровольцы из второй группы прошли подготовку для работы в качестве телефонных волонтеров и в течение шести месяцев выделяли не менее двух часов в неделю на общение. Все участники исследования были малообеспеченными, одинокими и не имели контактов в социальных сетях. Они окончили не менее трех лет средней школы, считали себя здоровыми, не работали и за последний год участвовали в волонтерской деятельности не более трех раз.

Через шесть месяцев после начала программы снижение уровня эмоционального и социального одиночества в волонтерской группе оказалось более выраженным, чем в контрольной, согласно шкале одиночества Де Йонга-Гирвельда (DJG). По прошествии полугода добровольцы также отметили улучшение психического благополучия, сообщили о большей удовлетворенности жизнью и снижении уровня стресса.

Спустя год после завершения обучения 37% волонтеров и 22% участников контрольной группы решили продолжить посвящать волонтерству в среднем два часа еженедельно. Те, кто регулярно занимался волонтерством, ощущали меньшую степень одиночества по сравнению с теми, кто прекратил участие в программе. Наиболее выраженные положительные изменения наблюдались у участников, которые продолжали уделять волонтерству более двух часов в неделю на протяжении всего периода наблюдения.

Ранее ученые из Университета штата Флорида выяснили, что одиночество может повысить риск развития болезни Паркинсона.