Врачи долгое время советовали женщинам после операции на груди, не торопиться с возвращением к спорту, беречь себя и избегать серьезных физических нагрузок. Новое исследование ученых из Allegheny Health Network (Пенсильвания, США) ставит эти рекомендации под сомнение, и делает это с весьма убедительными цифрами.
Почти 200 женщин, перенесших операцию на молочных железах, прошли трехмесячную программу высокоинтенсивных силовых тренировок. Среди участниц были те, кто перенес лампэктомию, мастэктомию или удаление лимфатических узлов, то есть в том числе обширные хирургические вмешательства. Исследование было представлено на съезде Американского общества хирургов груди.
Результаты оказались неожиданно сильными. У участниц улучшились показатели силы, подвижности, равновесия и мышечной массы, что помогло им быстрее вернуться к обычной жизни. Уже через несколько недель многие поднимали 45 килограммов, а к концу программы некоторые достигали 90 килограммов. Положительные изменения были одинаковыми для всех типов операций.
«Пользу высокоинтенсивных упражнений и способность пациенток с раком груди хорошо их выполнять не следует недооцениват. Физическая активность должна стать не просто частью жизни после болезни, но и компонентом стандарта медицинской помощи», — говорит доктор Колин Чемп, один из авторов исследования.
Полученные данные пока не были опубликованы в рецензируемом научном журнале и считаются предварительными. Это не повод игнорировать результаты, однако и воспринимать их как окончательное руководство к действию тоже не стоит.
Что это означает на практике. Если вы или кто-то из ваших близких восстанавливается после операции на груди, стоит напрямую спросить врача о возможности силовых тренировок и сроках их начала. Нынешние ограничения могут оказаться избыточно осторожными, но решение в любом случае должно приниматься вместе со специалистом, который знает конкретную историю болезни.
Ранее ученые выяснили, что окружающая среда прямо влияет на развитие рака груди.