Исследователи из Университета Оттавы (Канада) установили, что обструктивное апноэ сна — состояние, при котором дыхание периодически прерывается во сне, связано с повышенным риском появления психических проблем у взрослых в возрасте от 45 до 85 лет. В процессе лонгитюдного исследования старения выяснилось, что люди с высоким риском развития апноэ почти на 40 % чаще сталкиваются с депрессией, тревожностью или другими нарушениями психики.
Нарушение дыхания во сне вызывает фрагментацию отдыха и кислородное голодание, что способствует развитию тревожности и депрессии. В то же время психические расстройства могут усиливать апноэ, создавая замкнутый круг.
В исследовании приняли участие более 30 тысяч взрослых. Высокий риск апноэ оценивался по наличию храпа, дневной сонливости, наблюдаемых остановок дыхания или повышенного давления. Психическое состояние участников оценивался по показателям депрессии, психологического дистресса, наличия врачебного диагноза или приему антидепрессантов.
Оказалось, что у людей с высоким риском апноэ чаще фиксировались неблагоприятные психические показатели как на старте исследования, так и спустя несколько лет. Даже у тех, кто на старте проблем не имел, высокий риск апноэ увеличивал вероятность появления психических нарушений в будущем.
Ученые советуют взрослым с признаками апноэ регулярно проверять психическое здоровье и при необходимости обращаться к специалисту. Раннее выявление нарушений сна помогает сохранить не только сердечно-сосудистое, но и психическое здоровье.
Ранее ученые выяснили, что нелеченое апноэ сна может ускорить старение сердца и сосудов.