Новое исследование с участием 355 взрослых, занимающихся творческой детальностью, выявило неожиданную закономерность: утром после дня с высокой творческой активностью некоторые участники чувствовали себя хуже, даже если в момент творчества их настроение улучшалось. Ученые назвали этот феномен «креативным похмельем».
Исследователи из Городского университета Нью-Йорка в течение 13 дней проводили ежедневные опросы, оценивая уровень креативности и многомерное благополучие участников. Они использовали модель PERMA, которая измеряет не просто «счастье», а разные аспекты благополучия: положительные эмоции, вовлеченность, отношения, смысл и достижения.
«Творчество обычно представляют как прямой путь к улучшению самочувствия. Однако для профессионалов в творческих областях существует эмоциональная плата на следующий день. Это не означает, что творчество вредно. Скорее, эмоциональный ритм творческой работы может отличаться, когда созидание становится источником средств к существованию», — комментирует результаты Кайли Смит, ведущий автор исследования.
У всех участников творчество повышало настроение в тот же день. При этом у любителей позитивный эффект сохранялся и на следующий день — они чувствовали себя лучше и отмечали улучшение отношений. А вот у профессиональных творческих работников после креативных дней наступал эмоциональный спад и появлялись выраженные негативные эмоции.
Кроме того, у любителей плохое самочувствие предсказывало всплеск креативности на следующий день — словно творчество служило способом справиться с негативом. У профессионалов такой связи не обнаружилось.
«Творческие люди часто находятся под интенсивным давлением: нужно соответствовать ожиданиям, создавать продукт, оценивать собственную работу. Наше исследование показывает, почему общие утверждения о том, что «творчество всегда полезно» упускают важные нюансы», — поясняет профессор Дженнифер Дрейк, одна из авторов исследования.
Полученные данные не означают, что творчество вредно для профессионалов. Но они помогают лучше понять эмоциональные ритмы творческой работы и могут быть полезны для разработки стратегий поддержки психического здоровья людей, чья жизнь и работа неразрывно связаны с креативностью.
Ранее ученые установили, что творческие занятия повышают уровень счастья и удовлетворенности жизнью.