Привычка копить деньги способствует улучшению психического здоровья

Регулярное откладывание средств и своевременное погашение задолженностей по кредитным картам — две финансовых привычки, которые заметно улучшают психическое благополучие. К такому выводу пришли исследователи из Университета Южной Австралии.

Специалисты изучили данные опроса Household, Income and Labor Dynamics in Australia (HILDA), охватывающего сведения о социальном положении, физическом и психическом состоянии, трудовой деятельности, семейной жизни и личном опыте более 17 тысяч австралийцев старше 15 лет, собранные за период с 2001 по 2021 год.

Анализ выявил, что люди, стабильно откладывающие деньги и вовремя погашающие долги по кредитным картам, отмечали улучшение душевного равновесия, прилив жизненных сил, усиление социальной активности и общее повышение качества жизни.

«Мы установили, что люди, регулярно откладывающие средства, демонстрируют лучшее психическое состояние. Те, кто совсем не копит, имеют наихудшие показатели. То же касается и погашения долгов по кредитным картам», — отмечает профессор Раджабрата Банерджи, автор исследования.

Также исследователи обнаружили, что положительное влияние сберегательных привычек на психику сильнее у мужчин, чем у женщин. Однако стабильные финансовые привычки обеспечивают хорошее психическое состояние независимо от социального или экономического положения, подчеркивая, что даже небольшие сбережения в условиях высоких расходов могут улучшить самочувствие.

Ранее RidLife опубликовал семь советов для формирования устойчивых полезных привычек.