Дети, которые много взаимодействовали с телефонами, планшетами и компьютерами в первые два года жизни, в подростковом возрасте чаще сталкиваются с тревожностью и расстройствами мышления. К таким выводам пришли исследователи из Сингапура, проанализировав данные многолетнего наблюдения за развитием детей.
Работа основана на материалах крупной когорты Growing Up in Singapore Towards Healthy Outcomes (GUSTO). Ученые более десяти лет наблюдали за одними и теми же участниками, сочетая поведенческие тесты с повторными МРТ-сканированиями мозга. Это позволило проследить, как ранний контакт с гаджетами может быть связан с изменениями в работе мозга и психическом состоянии в более старшем возрасте.
Почему первые два года особенно важны
Младенческий возраст — период максимально быстрого развития мозга и одновременно его наибольшей уязвимости. Именно в это время внешние стимулы особенно сильно влияют на формирование нейронных связей. В исследовании участвовали 168 детей, которым проводили сканирование мозга в 4,5, 6 и 7,5 года. Такой подход позволил увидеть не единичные различия, а постепенные изменения структуры мозга с возрастом.
Что именно меняется в мозге
У детей с высоким экранным временем до двух лет быстрее «взрослели» области мозга, отвечающие за зрительную обработку информации и контроль внимания. Ученые связывают это с постоянной и интенсивной сенсорной стимуляцией. Важно, что аналогичное использование гаджетов в возрасте трех–четырех лет уже не давало таких эффектов. Это подтверждает, что именно первые два года жизни являются наиболее чувствительным периодом.
В чем проявляется проблема
Быстрое созревание нейронных структур не всегда идет на пользу. В норме мозг развивается постепенно, сохраняя гибкость и способность адаптироваться к разным задачам. При слишком ускоренном развитии эта гибкость снижается.
В возрасте 8,5 лет дети с измененными нейронными связями хуже справлялись с заданиями, где нужно было быстро выбрать вариант ответа, переключиться между правилами или обработать несколько сигналов одновременно. Они тратили больше времени на решение и чаще «застревали» на простых шагах. Позже, к 13 годам, именно у этих подростков чаще отмечались признаки повышенной тревожности.
Эффект, который тянется годами
Результаты исследования показали, что влияние раннего экранного времени не ограничивается детством. Изменения, возникшие в первые годы жизни, могут сказываться на мышлении и эмоциональном состоянии спустя десятилетие. Речь не идет о прямой формуле «гаджеты = тревожность», но прослеживается устойчивая цепочка: раннее воздействие экранов — изменения в развитии мозга — особенности когнитивной работы — эмоциональное самочувствие в подростковом возрасте.
Что может смягчить последствия
Активное участие родителей в досуге детей способно ослаблять эти эффекты. У детей, которым часто читали вслух в возрасте трех лет, связь между ранним экранным временем и изменениями в мозге была значительно слабее. Совместное чтение предполагает живое взаимодействие — речь, вопросы, эмоции, внимание к реакции ребенка. В отличие от использования гаджетов, это двусторонний процесс, который поддерживает развитие гибкого мышления и эмоциональной регуляции.
Ранее психолог Наумова назвала три шага, которые помогут отучить ребенка от гаджетов.