Смехотерапия помогает справиться с сухостью глаз не хуже увлажняющих капель

Синдром сухого глаза (DED) — хроническое заболевание, от которого страдают около 360 миллионов человек по всему миру. Основные симптомы включают дискомфорт, покраснение и ощущение песка в глазах. Недавнее исследование ученых из Китая и Великобритании выявило неожиданную альтернативу традиционным методам лечения этого синдрома — смехотерапию. Ранее было доказано, что смех помогает справиться с депрессией, тревогой, стрессом и даже хронической болью. Однако его влияние на симптомы DED до сих пор не изучалось.

В исследовании приняли участие 283 человека в возрасте от 18 до 45 лет, 74% из которых были женщины. Участников случайным образом разделили на две группы. Первая группа ежедневно выполняла специальные упражнения со смехом, а вторая использовала глазные капли с 0,1-процентной гиалуроновой кислотой четыре раза в день. Лечение продолжалось восемь недель.

Смехотерапия проходила в формате пятиминутных сеансов, где участники повторяли смешные фразы, имитируя смех, по 30 раз за сессию. Важно отметить, что для стандартизации процесса использовалось мобильное приложение с функцией распознавания лиц.

Через восемь недель наблюдалось снижение симптомов синдрома сухого глаза. В группе смеха индекс поражения поверхности глаза уменьшился на 10,5 пунктов, тогда как в группе, которая использовала капли, — на 8,83. Разница оказалась незначительной, что свидетельствует о схожей эффективности методов. Также у группы смехотерапии улучшилась работа мейбомиевых желез, предотвращающих испарение слез. При этом ни у одной из групп не возникло побочных эффектов.

Хотя ученые признают некоторые ограничения исследования, они подчеркивают, что смехотерапия не уступает каплям с гиалуроновой кислотой по результатам лечения симптомов синдрома сухого глаза.

Ранее офтальмолог Татьяна Шилова объяснила, помогают ли суперфуды улучшить зрение.