Ведение личного дневника может облегчить симптомы депрессии
К такому выводу пришли психологи Корнеллского университета.
Материалы по теме
Депрессия
Материалы RidLife по теме «Депрессия»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Пять недель скандинавской ходьбы облегчают состояние людей с депрессией
Депрессия — самое распространенное серьезное психическое расстройство в мире.
Последние материалы
Разнообразие упражнений снижает вероятность развития симптомов депрессии
К такому выводу пришли ученые из Техасского университета.
Пробиотики могут облегчить симптомы депрессии у пожилых людей
Депрессия — расстройство, проявляющееся устойчивым снижением настроения и утратой интереса к жизни.
Хронический недосып в детстве вдвое повышает риск развития депрессии в будущем
Сон ребенка — это фактор, который можно улучшить без необходимости медицинских вмешательств.
30-минутная прогулка быстрым шагом может снизить симптомы депрессии
При этом также важно высыпаться, и жертвовать сном ради упражнений не стоит.
Один стакан фруктового сока в день улучшает психическое здоровье
Стакан сока в день — это небольшое и доступное изменение в рационе.
Маленькая видеоигра помогла выявить пациентов с депрессией
Можно играть удалённо на смартфоне.
Школьные оценки с 12 лет повышают риск развития депрессии у девочек на 40%
Ученые не утверждают, что оценки вредны сами по себе. Но возраст и контекст имеют значение.
Тренировка выносливости снижает риск развития деменции, депрессии и психоза
Кардиореспираторная выносливость — способность организма при нагрузке снабжать мышцы кислородом.
Гентский университет: смартфон может помочь выявить признаки депрессии
Раннее обнаружение депрессивных симптомов жизненно важно для своевременного вмешательства.
Шум в ушах связан с симптомами депрессии и тревожностью
Хронический шум в ушах вызывает нервное перенапряжение из-за невозможности наслаждаться тишиной.
Актуальное на сегодня: список книг, которые избавят от депрессии и тревожности
Восстанавливаем ментальное здоровье.
Ученые Texas University научились распознавать депрессию по движениям человека
Эта технология скрининга может служить лишь индикатором, а не заменой профессиональной диагностики.
Депрессия у подростков: как родители могут случайно усилить симптомы
Родители и дети часто по-разному воспринимают одну и ту же ситуацию.
Риск развития депрессии у отцов возрастает через год после рождения ребенка
Послеродовая депрессия часто обсуждается в контексте матерей, однако благополучие отцов также важно.
Ученые установили порцию кофе, которая снижает риск депрессии
Ученые из Университета Фудань: умеренное питье кофе снижает риск депрессии.
Десять минут в день: ученые нашли способ облегчить депрессию без лекарств
Даже небольшие усилия могут стать первым шагом к улучшению.
Почему кризис наступает у людей именно в 50 лет
Психотерапевт Алексей Вилков объяснил причины кризиса в 50-летнем возрасте.
Головокружения и спинные боли могут быть нетипичными симптомами депрессии
До 50% депрессивных расстройств могут оставаться скрытыми и без эмоциональных симптомов.