Как регулярное употребление простой воды влияет на здоровье
Рекомендация выпивать 8 стаканов воды в день давно укоренилась как универсальный совет, и не зря.
Материалы по теме
Наука
Материалы RidLife по теме «Наука»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Вейпы, даже без никотина, негативно сказываются на состоянии сосудов
Хотя вейпы действительно выделяют меньше токсичных веществ, чем табак, это не делает их безопасными.
Последние материалы
University of Glasgow: лекарства от диабета и ожирения также защищают почки
Чтобы выяснить это, ученые проанализировали данные 11 исследований, охвативших 85 373 человека.
Длина пальцев может рассказать о привычках, связанных с употреблением алкоголя
К такому выводу пришли ученые из Университета Суонси.
Лечение кишечника может ускорить восстановление пациентов после инсульта
Полученные данные дают надежду на разработку новых методов лечения пациентов, перенесших инсульт.
UCL: разговоры матерей о чувствах младенцев повышают у них уровень окситоцина
Окситоцин — гормон, играющий ключевую роль в ряде психологических процессов.
Привычка пить кофе положительно влияет на микрофлору кишечника
Микрофлора — сложное сообщество микроорганизмов, обитающих в кишечнике человека.
Искусственное ночное освещение увеличивает риск возникновения бессонницы
Это подтверждает исследование ученых Южного научно-технологического университета в Китае.
University of Maryland: частый храп связан с проблемами поведения у подростков
Однако при этом не страдают когнитивные способности, такие как память, чтение или языковое развитие.
Университет Турку: работа стоя негативно влияет на артериальное давление
Стоячие рабочие столы могут быть полезны, однако длительное стояние без перерывов вредно.
Ученые из NUS обнаружили взаимосвязь между нарушениями сна и болезнями почек
Они провели метаанализ, включавший данные 63 исследований с участием более 26,7 миллиона пациентов.
Погружение в горячую воду после тренировки улучшает физическую работоспособность
Это особенно важно для спортсменов, участвующих в нескольких соревнованиях подряд в короткие сроки.
Плохое психическое здоровье связано с просмотром негативных новостей и наоборот
К такому выводу пришли исследователи из Университетского колледжа Лондона.
Использование интернета может улучшить самочувствие людей старше 50 лет
Чтобы выяснить это, исследователи проанализировали данные 87 559 человек.
Употребление капусты кимчи помогает уменьшить жировые отложения
Кимчи — традиционная ферментированная корейская еда.
University of Jyväskylä: занятия спортом улучшают рабочую память
Регулярная физическая активность — залог как телесного, так и умственного здоровья.
Tulane University: пищевые привычки любителей пива хуже, чем у ценителей вина
Также они чаще курят и менее активны физически.
Ежедневная физическая активность может улучшить когнитивное здоровье
При этом тип активности не имеет значения.
Vanderbilt University: дефицит цинка способствует развитию легочных инфекций
Особенно много цинка содержится в говядине, печени, морепродуктах, овсяной муке, горохе, и орехах.
Montreal University: воздействие сильного холода может улучшить качество сна
Это открытие очень важно для разработки новых подходов к улучшению сна и общего самочувствия.