Глубокий сон может замедлить развитие болезни Альцгеймера
Сон влияет на работу практически всех систем организма.
Материалы по теме
Полезное
Материалы RidLife по теме «Полезное»: новости, статьи, факты и подробные разборы.
Практика благодарности может помочь выработать более здоровые привычки
Это показало новое исследование ученых с кафедры психологии Даремского университета.
Последние материалы
Ксилит связан с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний
Ксилит — натуральный сахарозаменитель, который добавляется во многие продукты.
Одиночество перестраивает работу мозга, усиливая тягу к алкоголю
Социальная изоляция растет во всем мире и является серьезным фактором риска для здоровья.
Здоровое питание связано с более медленным снижением функции легких
Это особенно важно для тех, чьи легкие уже пострадали от ХОБЛ или астмы.
BBC выложила гигантскую коллекцию из 30 000 аудиофайлов со всей планеты
Вниманию звукорежиссёров.
Плоды и листья шелковицы влияют на состав и активность кишечной микрофлоры
К такому выводу пришли ученые из Вроцлавского медицинского университета.
Короткая тренировка и дневной сон-час снижают последствия бессонной ночи
Недостаток сна влияет почти на все аспекты нашего мышления.
Не только сухость во рту: как обезвоживание влияет на здоровье сердца
Когда организму не хватает воды, он начинает воровать ресурсы у самого себя.
Сидеть в соцсетях не более 30 минут: как это влияет на психику молодежи
Спойлер — практически не влияет.
Хорошая кардиовыносливость связана с более медленным старением почек
Кардиореспираторная выносливость — общая способность организма выдерживать длительные нагрузки.
Интервальное голодание помогает диабетикам контролировать уровень сахара
Интервальное голодание — это цикл, чередующий периоды приема пищи и голодания.
Потребление воды с фтором во время беременности отражается на работе мозга детей
Фтор добавляют в питьевую воду ради защиты зубов.
Силовые тренировки во время беременности снижают риск гестационного диабета
Гестационный диабет затрагивает около 14% беременных в мире.
Продукты с антиоксидантами снижают риск рака шейки матки
Антиоксидантами богаты овощи, фрукты, ягоды и зелень.
У женщин с хроническими болезнями осложнения беременности случаются чаще
Об этом говорят результаты исследования ученых из Королевского колледжа Лондона.
Лактовегетарианская диета улучшает метаболические показатели при диабете
Лактовегетарианская диета сочетает плюсы растительного питания с преимуществами молочных продуктов.
Синдром раздраженного кишечника повышает риск развития псориаза
СРК — заболевание кишечника, характеризуемое абдоминальной болью, дискомфортом и вздутием живота.
Нарушения сна в среднем возрасте сокращают период трудовой активности
К расстройствам сна относятся бессонница, нарушения дыхания во сне, нарушения режима и парасомнии.
Физическая активность на работе и в свободное время по-разному влияет на мозг
Не всякая физическая активность полезна для мозга.